Жабуренето с кокосово масло е народен метод, който се използва от хиляди години.
Пригответе една супена лъжица кокосово масло, изсипете количеството в устата си и жабурете в продължение на 15-20 минути.
Основните ползи от жабуренето с кокосово масло са, че то унищожава бактериите и освежава дъха.
Имаме стотици различни видове бактерии в устата. Всички тези бактерии образуват плака върху зъбите.
Наличието на плака е напълно нормално, но ако излезе извън контрол, може да предизвика различни проблеми, включително лош дъх, възпалени венци, гингивит и кариеси. Ето още ползи от жабурене с кокосово масло:
Кокосовото масло може да намали броя на вредните бактерии в устата
Стрептококус мутанс е една от основните бактерии в устата на човека и е виновник за натрупването на плака и кървене на венците.
Според едно проучване, жабуренето с кокосово масло за 10 минути всеки ден значително намалява броя на Стрептококус мутанс в слюнката само за две седмици.
Кокосовото масло може да намали плаката и гингивита
Гингивитът се причинява от възпаление на венците и възниква, когато имунната система започне да атакува бактериите в плаката.
Ежедневното жабурене с кокосово масло може значително да намалява риска от гингивит.
Кокосовото масло може да намали лошия дъх
Лошият дъх, известен още като халитоза, в много случаи е причинен от миризмата на химикали и газове, произведени от бактериите в устата. Халитозата обикновено се свързва с инфекции, гингивит и лоша орална хигиена.
Ако се отървете от някоя от тези бактерии и подобрите цялостното състояние на устната кухина, намалявате вероятността от лош дъх.
Недоказани ползи и погрешни схващания за кокосовото масло
Едно често твърдение е, че жабуренето с кокосово масло може да помогне за избелване на зъбите. Понастоящем обаче няма проучвания, които да потвърждават тази теза.
Някои хора вярват, че жабуренето с кокосово масло е вид детоксикация, която извлича токсините от кръвта. Отново няма доказателства, подкрепящи тази идея.
И накрая, няма научни доказателства, за това, че кокосовото масло помага за лечение на болести, различни от тези, които засягат устната кухина.
Независимо от всичко това, жабуренето с кокосово масло е отлична допълнителна стратегия за подобряване на устната хигиена. Определено си струва да опитате.
