Посещението при зъболекар невинаги е приятна дейност и доста често съвсем подсъзнателно или пък действайки с целия си разум се опитваме да я отложим. Когато ни боли зъб, това е невъзможно, но когато става въпрос за почистване на зъбен камък, можем да си го позволим.
Следните няколко реда нямат за цел да ви разубеждават, че премахването на зъбен камък на всеки 6 месеца от професионалист е наложително. Нашата цел е само да ви помогнем с няколко домашни трика за премахване на зъбен камък, ако не разполагате с достатъчно време за посещение при зъболекаря си или пък точно сега нямате психологичната нагласа за подобна дейност.
Ето какво можете да направите.
1. Ясно е, че почистването само с четка за зъби няма как да премахне качествено зъбните налепи (това всъщност е зъбният камък). Снабдете се с конец за зъби, с който да можете качествено да почиствате разстоянието между зъбите си с цел избягване натрупването на бактерии. За много хора това не е особено приятна дейност, но има и друг добър вариант - закупете си от онези специални мини четки, които се продават в аптеките и които са предназначени именно за качествена хигиена на междузъбното пространство. Използвайте ги всеки път когато миете зъбите си.
2. Преди да започнете с измиването на зъбите си, ги натъркайте с парченце или кора от цитрусов плод (лимон, портокал, мандарина). Това са кисели плодове, благодарение на които ще омекотите "досадните" налепи. Изчакайте около 2-3 мин и след това измийте старателно зъбите си.
3. Яжте ябълките, без да ги белите. Хем ще снабдявате организма си с витамини, хем ще се борите срещу натрупването на зъбен камък.
4. Смесете 1 ч.л. бакпулвер с 1 с.л. вода и разтъркайте с тази смес зъбите си. По този начин не само ще премахнете натрупалата се плака, но ще постигнете и избелване на зъбите си. Имайте предвид, че подобна дейност не трябва да се практикува по-често от веднъж седмично, защото може да увредите зъбния емайл.
5. Преди да започнете да миете зъбите си с паста за зъби, потопете четката си в ябълков оцет. Неговото действие ще е подобно на това, което постигате с натъркването на зъбите си с цитрусови плодове. След като сте омекотили налепите, ще можете по-качествено да измиете зъбите си и съответно да си подпомогнете в борбата срещу зъбния камък.
