Здраве - Здравен Журнал

От колко часа сън се нуждаем?

Добрият сън е неделима част от поддържането на доброто здраве. Когато животът ни стане прекалено забързан обаче, той е първото, от което се лишаваме.

Популярни

Как да разбера дали влизам в менопауза?

17.11.20180106

Когато момичето се превърне в зряла жена, която наближава 40-те години е напълно естествено да започне да се притеснява от това кога ще настъпи менопаузата.

9 храни, които ще ви помогнат да спите

17.11.2018053

Постигането на добър сън е много важно за цялостното здраве. Ето деветте неща, които да консумирате преди лягане, за да подобрите качеството на съня.

Как да поддържаме добра устна хигиена при носенето на брекети

17.11.2018018

Носенето на брекети ви гарантира правилно подредени зъби, които ще ви дадат така желаната усмивка. Вижте как да поддържате добра хигиена, ако имате брекети.

Можете ли да се предпазите от ишиас

16.11.2018053

Ишиасът е заболяване, което се характеризира с болки в седалищната област. Обикновено се получава при прищирване на гръбначен нерв. Ишиасът се провокира от различни причини.

13 ползи от приемането на рибено масло

16.11.20180462

Рибеното масло е една от най-често използваните хранителни добавки. Ето 13 от неговите многобройни ползи за здравето.

Есен е: Язвата започва да се обажда

16.11.20180179

Защо точно есента язвата започва да се обажда? Няма да намерите еднозначен отговор, защото мненията по темата са различни.

Какво да правим при схващане на челюстта?

15.11.2018065

Макар да не е толкова често срещано като главоболието например, ще се изненадате да научите, че до схващане на челюстта може да се стигне. Ето какво да правите при схващане на челюстта.

Какво е физиотерапия?

15.11.2018044

Едно от множеството направления на медицината е физикалната терапия, по-известна като физиотерапия. Физиотерапията е широко използвана в медицинската практика.