Стресът е неизменна част от ежедневието на всеки. Дори да си спокойна натура, той дебне от всеки ъгъл и в даден момент те изважда от равновесие. Дали ще се ядосаш заради колата, градския транспорт, времето, новините, нещо, което чуеш или видиш, няма значение.
Отвсякъде може да се появи нещо, което да повлияе негативно на настроението ти. Често, най-дребните битовизми стават причина за сприхавостта ни през целия ден. Защо трябва да е така?
Човек се бори по различен начин със стреса. Някои предпочитат йога, медитация, спорт. Други просто го приемат и се примиряват, а не бива, защото той разрушава тялото, организма, психиката.
За щастие, има още един лесен начин, с който да се върнеш бързо към позитивното, разкриват учени от университет във Вашингтон, САЩ.
Те са установили, че хората, които гледат коте или куче вкъщи, са по-спокойни и щастливи. Това е така, понеже животните отнемат негативните емоции. Домашният любимец може да ти помогне в борбата със стреса, просто трябва да го погалиш!
В проучването, направено от специалисти, са взели участие 249 студенти. Те били разделени в 4 групи, като всяка група трябвало да осъществи контакт с животните по различен начин.
Едни ги гледали, други получили техни снимки, трети нямали досег с тях, а късметлийската 4-та група получила право да ги погали и да си поиграе с тях. След като изследването приключило, при последната група имало наличие на минимални количества кортизол в организма. Тоест, те били с най-ниски нива на стрес.
Удивително е, че са достатъчни само 10 минути, в които котката или кучето отнемат лошата енергия и стреса. Интересен факт е, че по примера на този, още редица университета имат практика за успокояване и отнемане на стреса при студенти точно с домашни любимци.
Разбира се, всеки би могъл да опита да се зареди с добро настроение по този прекрасен начин. Освен част от семейството, животинките вече са и доказан начин за справяне със стреса, депресията и негативните емоции.
Ето защо, ако напрежението ви идва в повече, може да си вземете любимец, ако все още нямате такъв. Някой, който ще ви чака да се приберете с нетърпение и ще ви накара да се почувствате щастливи.
