С точков масаж на лицето лесно ще премахнете главоболието, умората и други неприятни последици от напрегнатия работен ден. След като се приберете, вземете душ, легнете, отпуснете се и започнете да правите масажа.
Топнете връхчетата на пръстите в масажно масло, за да е по-силно въздействието на масажа. Натиснете силно, но не прекалено, с двата показалеца в областта на началото на всяка една от веждите.
Притиснете, задръжте, докато броите до пет, и отпуснете. Повторете пет пъти, като притискате едновременно с пръстите на двете ръце. Това прояснява мисълта и действа отпускащо.
Плъзгайте връхчетата на палците от началото на веждите до вътрешните ъгълчета на очите. Притиснете, отпуснете и повторете още пет пъти с двете ръце едновременно.
Тази техника премахва прекаленото напрежение на очите и предизвиканото от това главоболие. Тези точки са много важни за хора, които прекарват по няколко часа дневно пред монитора.
Поставете палците си върху външните ъгълчета на очите, притиснете, отпуснете и отново притиснете – повторете процедурата пет пъти. Това нормализира функциите на жлъчката, премахва умората на очите и спомага за по-добрата работа на мозъка.
Поставете пръстите на двете си ръце, но без палците, под долните клепачи на вашите очи. Като редувате пръстите един след друг, притискайте съвсем леко.
Започвайте от вътрешния ъгъл на окото и редувайте пръстите по посока към ухото. Тази процедура действа укрепващо на сърдечно-съдова система, увеличава защитните сили на организма от инфекции.
След това преминете към челото. Притиснете пръстите си, отново без палците, перпендикулярно на челото. Притискайте с редуване на пръстите съвсем леко, като започвате отдолу и редувате пръстите към косата. Повторете три пъти. Това подобрява физическото и душевното състояние, действа много добре и на зрението.
За да стимулирате работоспособността си и да се чувствате тонизирани, сложете показалците си на слепоочията, а останалите пръсти, без палците, подредете върху челото така, че кутретата да са в средата. Притискайте с редуване на пръстите, като се движите от слепоочията към центъра.
За да подобрите паметта си, поставете показалците и средните пръсти на ръцете си събрани над ушите, но не в косата, а по-близо до слепоочието. Притискайте и отпускайте пет пъти.
След точковия масаж си починете десетина минути, и ще се чувствате отпочинали, работоспособни и тонизирани за дълго време.
