Какво причинява пъпките по време на бременност? Две неща могат да заговорничат срещу вас и да предизвикат появата на пъпки през този толкова специален период за вас: хормонален удар (в този случай това е прогестеронът, който провокира жлезите да увеличат акне - причиняващите секрети) и увеличението в размера на течности в тялото ви, които се задържат (тези течности съдържат токсини, които водят до пъпки).
Какви превантивни мерки можете да приемате:
• Увеличаване на хранителния прием на витамин А, който помага да запазите кожата си здрава, чрез храни като мляко, риба, яйца и моркови.
• Хранете се умно. Говорим за диета. Откажете се от захар и рафинирани храни - това може да направи чудеса за вашата кожа, вместо това изберете пълнозърнестите храни. Акнето също така, може да се влоши от нездравословните мазнини (известни още като наситени мазнини, открити в пържени храни и много печени изделия), така че заменете ги с повишаване на здравословните мазнини като авокадо, сьомга, орехи и бадеми. Други приятелски храни за кожата са: цветните пресни плодове и зеленчуци, както и вярвате или не, малки количества тъмен шоколад.
• Много препарати, използвани за лечение на акне (включително тези, които са безопасни за употреба по време на бременност) може да ви направят по-податливи на слънчево изгаряне. И докато слънцето може да помогне да изсушите акнето, твърде многото слънце не само увеличава риска от рак на кожата и причинява ранно остаряване на кожата, но също така може да допринесе за появата на други петна по време на бременност. Всеки път, когато излизате навън, използвайте слънцезащитни продукти на най-малко SPF 15.
• Измивайте лицето си два пъти на ден. Бъдете внимателни и използвайте мек препарат за почистване с хладка вода.
• Ако имате мазна коса, къпете я ежедневно. Бъдете внимателни и дръжте косата си далеч от лицето.
• Избягвайте чесането, надраскването или изстискването на пъпките. Тези навици могат да разпространяват инфекцията и потенциално да доведат до образуване на белези.
• Ако използвате козметика, придържайте се към продукти без масло. Потърсете в описанието и изберете продукти които са на водна основа.
• Избягвайте да почиствате лицето си с ръцете. Това може да увеличи кожните мазнини и пот, които могат да раздразнят пъпките.
