Малко хора са запознати с факта, че 99% от марките пасти за зъби съдържат флуорид. Той представлява токсичен химикал, за който не е доказано, че намалява риска от кариеси. Освен че никой не би искал да добави към диетата си подобна отрова, флуоридът доказано уврежда щитовидната жлеза, като се смята за способ за появата на редица други проблеми и заболявания.
При този случай е редно да се обърнем към естествените пасти за зъби. При тях обаче отново ни чака неприятна изненада – те често съдържат сулфити или сулфати (особено натриев лаурил сулфат) или глицерин.
Когато разгледате съставките на пастите за зъби, с изключение на вредните съставки, излиза, че всеки е способен сам в домашни условия да си приготви паста за зъби. Главното е, да се спазват пропорциите. Ето няколко алтернативни примери за такива рецепти:
Паста за зъби от сода и мента
Съставки:
5 ч. лъжичка сода бикарбонат, 1/2 ч. лъжичка сол, 1 суп. лъжица растително масло (кокосово масло, олио или зехтин), 5-10 капки етерично масло - мента, канела, лимон, портокал
Начин на приготвяне:
Съставките се смесват в стъклено бурканче.
Карамфилова паста за зъби
Съставки:
1 ч. лъжичка хума, 1 ч. лъжичка кокосово масло или зехтин, 5 капки етерично масло от мента, бял бор, евкалипт, кориандър, лимон, грейпфрут, чаено дърво, 1 ч. лъжичка карамфил на прах, малко розова вода (колкото да придобие кремообразна консистенция)
Начин на приготвяне:
Съставките се смесват в стъклено бурканче. Тази паста, освен че ще почисти из основи вашите зъби и уста, има и лечебни свойства. Карамфилът унищожава вредните паразити и бактерии, а хумата привлича към себе си нечистотиите.
Кокосова паста за зъби
Съставки:
1/2 чаша кокосово масло, 2-3 суп. лъжици сода за хляб, (по желание) 10-15 капки етерично масло - мента, канела, лимон, портокал (за аромат), (по желание) малко стевия на прах (за сладост)
Начин на приготвяне:
Съставките се смесват в стъклено бурканче. Имайте предвид, че кокосовото масло се втвърдява при около 25 градуса. За по-лесно смесване може леко да го затоплите.
Избелваща паста за зъби
Съставки:
2 ч. лъжичка сода за хляб, малко кислородна вода
Начин на приготвяне:
Съставките се смесват в стъклено бурканче. Получената консистенция е най-близка до тази в обикновените пасти за зъби. За да не повредите емайла на зъбите си, то я използвайте до 2 пъти седмично.
