За да се представя добре мъжът в спалнята, трябва да се храни с ястия, които в една или друга форма съдържат афродизиаци, смятат американски учени.
Експертите от института Кинси в САЩ ги делят на такива, които ядем, и такива, които вдишваме.
Афродизиаците за хапване е необходимо да съдържат цинк. Той е вещество, което изработва необходимия мъжки хормон тестостерон.
Той е "оттговорник" за еротичното желание и качеството на спермата. Основни източници на цинк са месото, бобовите и зърнените храни.
Фосфорът пък е важен за пълноценната работа на мозъка и за сексуалността като качество. Храните, богати на фосфор са месото, рибата, жълтъкът и млякото. Голямо количество фосфор има и в зърнените и бобовите храни, но оттам се усвоява трудно.
Калцият влияе върху способността на мъжете да продължат рода чисто физически. Най-добри източници на калций са млякото и млечните продукти, от които елементът е усвоява лесно.
Не по-малко важна е храната, богата на желязо, белтъчини, калий и витамини A, B1, E.
Така че ако дамите искат да имат пълноценно общуване в леглото, нека навестят супермаркета и добре да подберат какво да сготвят за вечеря...
