Всеки иска да е в отлична форма. Има много лесни правила и хитринки, които могат да ви помогнат винаги да сте в топформа.
Когато човек се чувства добре в кожата си, той е много по-ползотворен и мотивиран. Това му позволява да дарява и околните с любов. В началото правилата за постигането на отлична форма могат да ви се сторят трудоемки и да ви отнемат много време. Веднъж свикнали да ги прилагате обаче, те ще се превърнат в част от рутината и ще ви поддържат в топформа.
Първото, за което трябва да помислите е за своя тонус. След като станете от леглото, направете масаж на главата си, като енергично разтриете скалпа си. За да се отпуснете преди лягане, също може да приложите точков масаж. Точките, на които трябва да обърнете внимание, са между веждите, между брадичката и устните, около носа, зад тила и в слепоочията.
Разгледайте галерията горе и вижте нашите съвети, с които ще направите живота си по-здравословен и пълноценен.
