Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Протеинов Шейк за Мускулна Маса2
Протеинови шейкове за качване на мускулна масаПротеиновите шейкове (коктейли) насърчават мускулния растеж. Но в никакъв случай не заместват храната. Те дават ефект само ако се храните най-малко 3-4 пъти на ден в допълнение към протеинов коктейл....
Хранителна програма за качване на масаВ следващите редове вижте хранителна програма за качване на маса.
Червено месо
Червеното месо съдържа цинк, затова е подходяща храна за тестостерона. При високи нива на тестостерон се трупат и мускули....
Режим за качване на килограмиАко искате да напълнеете, това може да се стори странно на много хора, но понякога нуждата от допълнителни килограми е предизвикана от необходимост, свързана със здравето.
Ако отслабвате, без да сте променили начина си...
Антистрес хранителен режимКато всеки хранителен режим и този не препоръчва пиенето на напитки с кофеин, както и алкохолни такива....
Колко време отнема изграждането на мускулна масаВажно е да знаете, че мъжете и жените изграждат мускули по различен начин. Причината е в хормоналните различия между двата пола....
20 храни за чиста мускулна масаКакто храненето, така и физическата активност са ключови при изграждане на чиста мускулна маса.
Храните с високо съдържание на протеин са много важни, но въглехидратите и мазнините също не са за подценяване....
Какво да ядем за мускулна маса?Добре балансираният хранителен режим носи здраве, равномерни нива на енергия през целия ден и удоволствие от храната. В следващите редове може да видите кои са най-добрите храни за мускулна маса....
Хранителен режим, богат на въглехидратиПри въглехидратен режим дневната хранителна дажба трябва да съдържа до 550-600 г въглехидрати. По-голямо количество от посоченото не е особено полезно, тъй като предизвиква натрупване на мазнини в организма....
Причини и решения при загубата на мускулна масаНеобходимо е да следвате правилен режим, с който да сваляте килограми, но не и мускулна маса. Ето няколко неща, които е добре да избягвате, ако страдате от загуба на мускулна маса и търсите решение....
Диета за увеличаване на мускулната масаВсеки може да добави допълнителна мускулна маса с помощта на стриктен хранителен режим. Ето и една подходяща диета, с която за кратко време можете да постигнете забележителни резултати....
Храни и упражнения за качване на маса в кракатаАко за първи път стъпвате в залата и не разполагате с достатъчно финансови средства, помолете инструкторите да ви съставят цялостен тренировъчен режим за известно време напред, както и да ви покажат правилното изпълнение...
Хранителен режим при хемороидиНезависимо от вида им, хемороидите са неприятни и изискват специален хранителен режим, за да не се получат усложнения....
Хранителен режим срещу паласки3
Хранителен режим при лъчетерапияЕто и примерен хранителен режим при лъчетерапия, който не е натоварващ. Състои се само от четири продукта, които могат да се намерят във всеки хранителен магазин и са достъпни като цена за всеки пациент....
Хранителен режим срещу депресияЛечението на депресия може да бъде сложен процес, който включва както терапия, така и медикаменти. Има един често пренебрегван фактор, който доказано може да помогне на страдащите от това състояние, а именно храненето...
Хранителен режим при туберкулозаЗа набавянето на нужните витамини, минерали и други хранителни вещества дневното меню трябва да бъде разнообразно....
Хранителен режим при хипотиреоидизъм6
Дневен здравословен хранителен режимСъвети за дневен здравословен хранителен режим
За да започнете да градите дневен здравословен хранителен режим, първо трябва да установите какъв е вашия режим в момента....
Хранителен режим за отслабване2
Хранителен режим за напълняване7
Хранителен режим при колитВъзпалението на чревната лигавица е често срещано заболяване. То може да бъде незначително и да предизвиква само леко неразположение - къркорене в корема например. Но може да се изразява и в дълбоки язвени изменения. Затова...
Хранителен режим според планетитеЕто защо специалисти са създали специален хранителен режим, който е съобразен с действието на различните планети и Луната....
Съвети, за да не губите мускулна масаХранете се здравословно
Приемането на достатъчно енергия чрез разнообразни храни, богати на хранителни вещества е още по-важно....
