Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Протеинови палачинки с протеин на прахВ съда добавете и останалите продукти - яйцето, протеина, бакпулвера и прясното мляко. Разбъркайте сместа за протеиновите палачинки до гладка, еднородна смес....
Протеинови палачинки с протеин от шоколад с медВече готовите протеинови палачинки поръсвате с мед....
Бананови палачинки с протеин на прахНакрая се прибавят и сухите съставки, протеина на прах и бадемовото брашно. Отново се блендира до еднородна смес.
Печете палачинките от двете страни в загрят тефлонов тиган с незалепващо покритие....
Веган храните, богати на протеинПогрешното схващане, че в растителните диети липсват достатъчно протеини, постепенно избледнява, тъй като все повече хора приемат предимствата на веганството....
Кои са веган източниците на протеини?Други веган източници на протеин
- Спирулина- 2 с.л. спирулина на прах съдържа 8 г протеин. Този вид храна напоследък е изключително популярна сред супер храните....
Плодов кейк с протеин и боровинкиВ купа разбъркваме яйцата, захарта, олиото и киселото мляко (с предварително добавената сода в него) до получаване на хомогенна смес.
След това добавяме дозата протеин и ванилиите....
Веган протеинов шейк1
Веган протеинови курабийкиПоръсвате с какаовите зърна и слагате да се пекат в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 10-15 мин.
Веган протеиновите курабийки са готови....
Протеинови шейкове за веганиИма много хубави и здравословни рецепти, с помощта на които сами да направим протеинови шейкове, при това дори напълно подходящи за вегани.
Ето рецептите на 5 избрани протеинови веган шейкове....
Шест източника на протеини за вегани и вегетарианциАко не искате да консумирате животински продукти, ето 6 сигурни източник на веган протеини, които ще ви доставят нужното количество вещества.
1. Сайтан
Този хранителен продукт се прави от пшеничен протеин....
Овесена каша с протеин и топинг от кисело млякоОвесената каша с протеин и топинг от кисело мляко е готова....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниНай-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
Веган карфиол на фурнаВеган пържолите от карфиол наистина са много вкусни и лесни за приготвяне. Могат да се ползват и във веган сандвичи или да се комбинират с някаква веган салата....
Веган макарони на фурнаТиквата се изчиства и нарязва на равномерни парчета. Пече се в предварително загрята на 180 градуса фурна....
Веган шишчета на тиганЗеленчуците се нарязват на големи парчета и заедно с овкусените соеви хапки се нанизват на пръчиците.
Шишчетата се редят върху оскъдно намазнен грилован тиган и се изпичат леко от двете страни....
Протеинов сладкиш на петнаРазбиваме изварата и сиропа от агаве на ръка. Добавяме яйцата и отново разбиваме.
Сипваме ванилията, кокосовото масло, лимоновата захар, бакпулвера и нишестето от тапиока....
Модел със Синдром на Даун разби всички клишетаМедлин обаче не е спряла да вярва, че клишетата в модата могат да бъдат прескочени и един ден рекламните агенции започват да търсят и нея – модел със Синдром на Даун....
Веган зеленчукови шишчета на скара1
Храни, богати на протеини2
Безглутенови протеинови банички на тиганПо желание поръсваме с шарена сол и сервираме безглутенови протеинови банички на тиган с кисело мляко....
Веган мания! И Макдоналдс пуска веган сандвичТе са обезпокоени, че липсват веган изделия на фона на безразборното използване на месни, яйчени и млечни продукти....
Какво причинява липсата на магнезий в организма?1
