Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Вкусен постен ориз с повече зеленчуци
Щом е готов, поръсете вкусения постен ориз с повече зеленчуци с магданоз....
Биохраните - с много повече витамини
Биохраните съдържат няколко пъти повече витамини, особено витамин С и са много по-силни антиоксиданти от обикновените плодове и зеленчуци....
Салата ЗдравеЦвеклото сварено се настъргва на дребно ренде. Посолява се и се добавя лимонов сок на вкус.
Краставицата, доматът, морковите и ябълките се настъргват на едро ренде. Всичко се разбърква с майонезата. Добавя се лимонов сок...
2
Салата Здраве
Накиснете марулата за 1 час във вода. След това я изплакнете, подсушете и накъсайте в голяма купа.
Добавете настърганите моркови и веднага полейте с прясно изцеден лимонов сок.
Добавете и нарязания ситно лук, домат...
Салата ЗдравеЦвеклото сварено се настъргва на дребно ренде. Посолява се и се добавя лимонов сок на вкус.
Краставицата, доматът, морковите и ябълките се настъргват на едро ренде. Всичко се разбърква с майонезата. Добавя се лимонов сок...
2
Дългите разходки са алтернатива на бягането
Ако искате да влезете във форма, но не сте фенове на джогинга, има и друг начин да се вталите и да поддържате мускули и тонус – дългите разходки.
Ходенето е спорт, който много хора практикуват през целия си живот....
Шарена салата Здраве
Обелваме домата и го режем на ленти.
Режем краставицата на ленти и декорираме в чинията по свой вкус. Показала съм моя вариант на декорация.
Отгоре поръсваме със зехтина и сол, по желания поднасяме и с люта чушка....
Сок за здраве
С една чаша сок на ден от този имате гаранция за здраве и дълголетие!
Полезните сокове може да бъдат и вкусни :)...
Питка за здраве
Разтварям маята във хладка вода с захарта, като се разбърква с вилица и оставяме да шупне. Сипва се маята в купа с брашното. Добавяме и останалите продукти, замесва се меко тесто.
Оставяме да втаса 1 час на хладно, аз...
Салата за здраве
Почистете зеленчуците. Нарежете тиквичките и патладжана на полумесеци и ги посолете. Изпечете ги до леко омекване върху скара, грил, плоча.
Доматите нарежете на дребни кубчета, а магданоза - на ситно. Смесете продуктите...
Свежи сандвичи Здраве
За тези свежи сандвичи Здраве слагаме тенджерка с вода на котлона да заври. Не трябва да е много силен огънят.
Когато заври водата, счупваме яйцата директно в тенджерката с вода....
Зимна супа ЗдравеЗастройваме зимната супа Здраве с оризовото мляко малко преди да свалим от огъня....
1
Зеленчуково предястие Здраве
Отгоре на зеленчуковото предястие Здраве слагаме няколко листа рукола....
Чаен балсам Здраве
Смесете 10 части черен чай, по 2 части дяволска уста и листа от мента и по 1 част плодове от глог, валерианов корен и плодове от шипка.
Сипете в плътно затворени стъклени буркани сместа, за да я запазите за по-дълго....
Здрав сън – здраво сърце
Не можете да имате силно сърце, здрав ум и устойчива нервна система, ако получавате недостатъчно добър и отморяващ сън. Той е повече необходим от храната....
Здрава сперма, здрав мъж
Колкото повече аномалии се откриват в семенната течност, толкова повече се увеличава и рискът от болести на кожата или хормонални разстройства, отбелязват учените....
Грозните навици са здравеАко искате да бъдете здрави и да повишавате имунната си система, учените ни съветват не да пием лекарства, витамини, да се храним здравословно или да спортуваме повече, а да си бъркаме в носа и да си ръбаме ноктите си...
2
Питка за здраве ДобиРазделете тестото на 3 топки, които са по 275 г и една, която е 310 г. От трите топки разточете 3 обли кори, намажете ги с олио без третата и подредете една върху друга....
3