Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....
Сладолед диета Дюкан1
Коледен плодов кекс ДиетаСлед като коледния плодов кекс Диета е готов, може да го декорирате с продукти по избор....
Кашкавалени бисквитки със скирРазбиваме яйцата и рендосваме кашкавала в купа.
Добавяме останалите продукти и разбъркваме добре.
От получената смес оформяме протеинови бисквитки в тава върху хартия за печене и поръсваме със сусам.
Печем в предварително...
Протеинов чийзкейк със скир2
Диетична закуска със скирЗа приготвянето на диетичната закуска със скир нарязваме прасковата и обелената ябълка в малка купичка.
Отгоре поливаме с лимонов сок и сироп от агаве.
Сипваме в средата скира и нарязваме сливите на парченца върху...
Безглутенови мъфини със скирРазбийте яйцата със солта.
Прибавете скира и отново разбъркайте.
Нарежете пушеното топено сирене или кашкавал на дребни кубчета.
Прибавете ги към сместа заедно със семената от чия.
Смесете брашното с бакпулвера...
Мъфини за дами на диетаПредварително накиснатите във вода фурми за около 1 час, мазнината и яйцата се разбиват в кухненски робот към тях се прибавя кокосовото брашно.
В брашното е разтворена содата с оцета и ванилията. Разбъркват се до хомогенна...
Нахутени бонбони за диета ЗонатаСъставките и грамажите са съобразени със спазващите диета Зоната (Бари Сиърс) - 8БВМ (8 Блока Въглехидрати и Мазнини).
Опитайте. Да ви е сладко!...
Здравословен плодов скир с канелаНарязвате плодовете на кубчета, кръгчета, ромбоидчета.... на всеки, както му харесва.
Смесвате всичко добре.
Поръсвате плодовия десерт с канела на вкус....
Чийзкремчета със скир в бурканчетаВ блендер смелете какаовите бисквити и ги смесете с кокосовото масло да се образува бисквитен блат. Поръсете по бурканчетата и притиснете.
В купа смесете заквасената сметана, скир, лимоновата есенция, ванилията и пудрата...
Парфе със скир в бурканчетаСмиламе какаови бисквити и ги смесваме с кокосовото масло. Сипваме на дъното на малки бурканчета и притискаме леко.
Сипваме скир, сметаната, пудрата захар, ванилията и лимоновата есенция в купа. Разбъркваме.
Разтваряме...
Енергиен шейк по време на диетаПродуктите се смесват и блендират. Този високоенергиен шейк се приема на две порции до обяд.
Засищащ, хранителен, подходящ за здравословна закуска или по време на диетичен режим....
Чия пудинг със скир и плодове1
Енергийна закуска със скир и плодовеЗа тази здравословната закуска нарязвате банана и ябълката и ги слагате в дълбока купа или чиния.
Слагате скира върху нарязаните плодове.
Отгоре добавяте боровинките, гранолата и орехите.
Накрая поръсвате с кленовия...
Бишкотен десерт със скир и маскарпонеСмесваме скира, маскарпонето, бурбонската ванилова захар, пудрата захар и лимоновия сок.
Започваме да сглобяваме десерта.
Топваме за кратко всяка бишкота в прясното мляко.
В дълбока правоъгълна формичка редим един...
Протеинов десерт със скир в чашки1
Солени мъфини с елда и скирПърво разбийте яйцата в купа. Добавете към тях бакпулвера и скира, отново разбъркайте.
Добавете към сместа натрошеното сирене.
Ако нямате подправката Индийско лято, може да пропуснете и да сложите подправки по ваш избор...
Поширани яйца със скир и фетаСипваме водата в тефлонова тавичка. Чукваме вътре яйцата, като се стараем да останат цели.
Отгоре сипваме олиото и печем на 200 градуса 20 минути.
Изваждаме с решетъчна лъжица пошираните яйца в чиния.
Поставяме...
Скир - какво трябва да знаемНе можете да спрете този естествен процес, но можете да намалите загубата на костна плътност с диета с високо съдържание на богати на калций храни като скир....
Лека желирана торта със скир и котиджПрасковите и крушите се измиват. Почистват се от костилките. Слагат се в блендер и се блендират. Може и да не са съвсем на пюре, а по-едри.
Желатинът се сипва в чаша с 50 милилитра вода. Оставя се да набъбне.
В голяма...
Скир - хранителни факти и кулинарно приложениеЗасищащата способност на скира го прави пълноценна храна и създава възможности да се включи в различни диети....
