Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Витамин B6 - защо е толкова полезен и как да си го набавим?Храни, съдържащи витамин B6
1. Слънчоглед - 28 г набавят на организма 19% от дневната нужда. 100 г съдържат 67% от този витамин. Освен това тиквените семки също съдържат витамин B6.
2....
Защо е толкова важен витамин B12 и как да си го набавим?Витамин B12 е водоразтворим витамин, който има основна и ключова роля за функционирането на мозъка, както и на нервната ни система. Той спомага също за образуването на червените кръвни телца....
Свински ребърца Да си оближеш пръстите1
Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера....
Как да си направим домашно краве сирене3
Как да си направим домашно филе ЕленаФилето Елена ще трябва да престои 2-3 седмици, като го държите под наблюдение да не мухляса или пресъхне.
Ето как да си направим домашно филе Елена....
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод1
Витамин D: защо ни е нужен и откъде да си го набавим?Ако страдате от непоносимост към лактоза и не може да консумирате млечни продукти, пресният портокалов сок е чудесен вариант да си набавите важния витамин D....
Витамин К2 - защо е важен и как да го набавим?Витамин К2 е мастноразтворим витамин, който бива открит през 1929 година. Този витамин има много важна роля за коагулацията на кръвта....
Как да си набавим витамин D?Колкото по-близо живеете до Екватора, толкова повече витамин D ще можете да произвеждате целогодишно поради физическата си близост до слънчевите лъчи....
Откъде да си набавим редкия витамин TТака че в Мексико си набавят редкия витамин Т чрез вкусното тако....
Недостиг на витамин К1 и как да го набавимПросто за ролята на витамин К за здравето ни, както и по какъв начин можем да си го набавим, не се говори толкова много. Което е пропуск....
Ресвератрол - защо е важен и как да си го набавимЯсно е, че от храните не може да се набави, затова остава другата възможност - като хранителна добавка.
Дали си заслужава интерес тази възможност всеки ще прецени сам, запознавайки се с ползите от ресвератрола....
Препоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавимКои храни са богати на витамин С?
Плодовете и зеленчуците са най-добрите източници на витамин C....
От кои храни да си набавим витамин CВсъщност някои марки портокалов сок съдържат толкова захар, колкото и газираните напитки....
От кои храни да си набавим витамин B?Приемането на витамин B1 вечер спомага спокойния сън и възстановява тялото.
Витамин B2 е помощник при мускулните схващания....
С кои храни да си набавим витамин PЗатова си ги набавяме основно чрез храната от растителен произход.
Храни, източници на витамин Р
Хранителните източници на витамин P са най-често консумираните храни....
Храните, от които можем да си набавим витамин B12За да избегнем тези проблеми, можем да си набавим този толкова важен витамин с помощта на балансирано и здравословно хранене, като наблегнем на продуктите, в които съдържанието му е високо....
Как да си набавите витамин D безопасно?В тази статия ще ви научим как да си набавите витамин D безопасно.
Слънцето е най-добрият източник на витамин D
Витамин D се нарича слънчев витамин, тъй като най-лесният начин да си го набавим е от слънцето....
