Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Защо да хапваме повече мандарини през зимата?От всички познати ни цитрусови плодове, мандарините са тези, които съдържат най-големи количества витамин С....
Чушки за пълнене през зимата2
Суперхрани, които трябва да хапвате през зиматаЗа здравословна доза пробиотици добавете към киселото мляко сутрин зърнени култури, сушени плодове или канела.
Джинджифил
Джинджифилът е много силен имуностимулант, а и подпомага топене на мазнини....
Ряпа Дайкон - защо да хапваме повече от нея?След като знаете за всички тези ползи от ряпата, може да я хапвате по-често в различни ястия.
Опитайте салатка с ряпа или салата с моркови и ряпа....
Защо трябва да ядем повече плодове с калий през лятотоТя препоръчва да си хапваме повече праскови и банани през летните месеци, тъй като така лесно ще може да се нормализира нивото на калий в организма....
Плодове за зиматаТова е удобен начин за съхраняване на пресните плодове, защото винаги през зимата имам пресни такива, независимо че са замразени....
Защо треперим през зиматаТъй като повечето заболявания са вирусни, можете да ги прихванете само ако е имало контакт с болен човек.
Зимата е период, в който често ни привлича по-мазната храна....
Хапвай кисело зеле за ударно повече витамин C през зиматаТова се случва, защото имунната система отслабва поради липсата на сезонните плодове и зеленчуци. Правилното хранене през зимата може да балансира организма, за да бъде устойчив на промените....
От кои плодове да се откажем през зиматаХапвайте също така цитрусови плодове. Ако можете да си позволите, купувайте пресни плодове.
Единственото изключение е киселото зеле – полезните вещества в него се усвояват по-добре след процеса на ферементация....
Мъжете правят повече секс през зиматаДруго проучване пък показа, че бръснатите мъже правят повече секс – без изобщо да им влияят външните температури и сезоните....
Ползата от сушените плодове3
Сушените плодове - естествени сладкишиНаблюдавайте редовно плодовете и когато загубят голяма част от водата и видимо намалят обема си, понижете температурата на 45-50 градуса. Имайте предвид, че сушенето не трябва да продължи повече от 5 часа....
Тайната на сушените плодовеСушените сливи имат висок рейтинг на популярност сред сушените плодове заради своите хранителни свойства и вкус. Сушените сливи са богати на баластни вещества, а също така и витамини от групата В....
Салата за зимата в бурканиВсичко се разбърква много добре и се оставя да престои 3-4 часа.
Сипва се буркани, които се стерилизират за 10 минути.
Салатата за зимата в буркани е готова....
Туршия за зимата в бидон1
Гювеч за зимата в бурканиНарежете ги на парчета. залейте нарязаните на кубчета патладжани със солена студена вода и оставете да престоят 20 минути.
След това бланширайте всички зеленчуци без доматите....
Защо е важно да тренираме през зимата?Доста хора са склонни да мислят, че зимата е идеалното време, за да се отпуснат и да пропуснат ежедневните упражнения....
Да изсушим плодове за зиматаСушенето във фурна е дълъг процес – имайте предвид, че може да ви отнеме доста време, но не бива да продължава повече от 5 часа. Обръщайте плодчетата на всеки час....
Доматен сок за зимата в бурканиСлед това изваждаме и обръщаме доматения сок за зимата в буркани с капачките надолу до охлаждане....
Сушените плодове - здраве и удоволствиеСушените плодове са естествен избор в средата на зимата, когато любимите ни плодове отсъстват от пазара....
Сушените плодове - алтернатива на тортите1
Защо да ядем гъби срещу вируси през зиматаС наближаването на зимата заплахите за здравето се усещат все по-наблизо и е необходимо да предприемем спешни мерки, с които да се защитим от вирусите....
Защо да хапваме гроздеГроздето е един от най-полезните и обичани плодове, особено поради тръпчивия му вкус, свежа текстура, сочност и атрактивен цвят....
Салата за зимата по ломскиВ кипналата марината, която сте приготвили от водата, олиото, оцета, солта и захарта, попарете нарязаните на парчета чушки.
Извадете попарените чушки и залейте с още горещата марината нарязаното зеле и рендосаните моркови...
