Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Прием на креатин - кога, защо и колко?За да си отговорим на въпроса каква е ролята на креатина за организма и как и по колко да се приема креатин, трябва да знаем какво представлява креатинът....
Полезна салатаПочистете добре всички продукти. Настържете морковите и ябълката на тънки ленти с помощта на ренде. Настържете кората на лимона, а репичките нарежете на тънки ивички.
Омесете всички продукти като със сока на лимона първо...
Полезна салатаПочистете добре всички продукти. Настържете морковите и ябълката на тънки ленти с помощта на ренде. Настържете кората на лимона, а репичките нарежете на тънки ивички.
Омесете всички продукти като със сока на лимона първо...
Общоукрепващо питие за бременниНарежете на ситно 2 средни глави стар лук и ги сварете в 1 чаша прясно мляко на бавен огън. След това протрийте през цедка или сито.
Приемайте по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден на гладно.
Лучената отвара с мляко укрепва...
Колко е полезна ряпата?Днес ряпата се ползва в голямо разнообразие от ястия и като член на кръстоцветното семейство се гордее с висока хранителна стойност и полезни свойства....
Полезни храни за бременни жениЯжте пресни плодове - те са подходяща храна за бременни.
5. Сушени кайсии - Те са много полезни за тялото не само по време на бременност. Но ако все пак сте в такъв период, не ги пропускайте....
Полезна Тахан халваСипваме слънчогледовите семки в блендер и пасираме, докато се смелят добре.
След това добавяме фурмите и стафидите и отново пасираме за 5 минути. Сипваме меда и смесваме в блендера до еднородна смес.
Покриваме съд...
Полезна Спаначена МанджаИзмиваме добре спанака и наситняваме. Почистваме зеления лук и зеления чесън. Измиваме добре и нарязваме на ситно.
Наливаме в тенджерка зехтин и вода. Сипваме спанака и нарязаните лук и чесън. Включваме котлона. Оставяме...
Полезна зеленчукова супаЛукът и чушките се изчистват и нарязват. В тенджера се слага вода да кипне и в нея се сипва лука и чушките да покипят 10 - 15 минути.
През това време се нарязват картофите и тиквичките на кубчета и те се слагат в кипящата...
Полезна или вредна е рибата тон1
Салата против запек за бременниЦвеклото се обелва, нарязва се на кубчета и се сварява до омекване. Водата се изцежда, а сварените кубчета цвекло се подправят с малко пресовън чесън на вкус и заквасена сметана. Можете да добавите и сол на вкус.
Ако не...
Защо бременните повръщат?Макар че гаденето, придружено с повръщане, да е често явление, от тях страдат само петдесет на сто от бременните....
Перфектната отпуска - кога и колко?Независимо дали ги използваме за почивка или забавления и купони, всичко трябва да е колкото може повече.
Освен по време на почивките е нужно ежедневно да отделяме поне по час за нещата, които обичаме....
Просото полезно ли е за бременни?Ето още защо просото е полезно за бременни!
1. Просото е добър източник на витамини от група В като ниацин, фолиева киселина и пантотенова киселина....
Слънчеви бани - защо са полезни и кога да ги правимОсвен това, винаги можем да заложим на храни, богати на витамин Д като риба, червено месо, дробчета, жълтъци и др. или просто да приемем витамина като хранителна добавка, под формата на желатинова капсула....
Бърза и полезна закускаПолезната закуска е много бърза и лесна, както и засищаща и подходяща за топлите летни дни!
Това е любимата ми бърза и полезна закуска....
По-полезна палачинкова тортичкаВ купа изсипете брашното, солта и содата. Отгоре капнете малко оцет, за да реагира със содата. Добавете водата и яйцето. Разбъркайте добре.
От получената смес изпечете в малък тиган малки палачинки или в голям - 1 палачинка...
Бабината полезна орехова разядкаЗа да получите тази ароматна и много полезна разядка, която е много богата на йод, трябва доста счукване, за да не се усещат парченца орехи....
Полезна закуска за имунитетПо възможност си направете домашно кисело мляко, което да изцедите и да се получи домашно цедено кисело мляко.
От него отделете около 200 г, към млякото прибавете една чаена лъжица пчелен прашец.
Добавете пчелен мед...
Полезна тиквена крем супа2
Колко боровинки да похапваме дневно и защо са толкова полезни?Има няколко вида от тези малки и полезни плодчета - черни, сини, червени боровинки.
Всички тези ползи от този прекрасен плод ни говорят, че редовната му употреба няма да ни навреди....
