Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Защо да пием магнезий + B6Съчетаването на магнезий с витамин B6 засилва процеса на усвояване на магнезия и увеличава клиничните ефекти от употребата му....
Витамин B62
Магнезият и витамин B6 ни носят здравословен сънЗа здравословен и пълноценен сън е необходимо да консумираме храна, която е богата на магнезий и витамин B6, защото те въздействат на централната нервна система....
Защо невролозите препоръчват да пием редовно витамин В4Недостатъчните нива на холин водят до повишаване на холестерола и триглицеридите;
- Холинът заедно с други витамини като витамин В12 и витамин В9 участват в процеса на синтеза на ДНК;
- Този витамин е необходим за...
Защо трябва да пием вода след сън?Затова трябва всеки ден да хидратираме тялото си с нужното количество вода. Тя е най-полезна, когато се консумира веднага след сън на празен стомах....
Храни богати на витамин B6Риба тон
Рибата тон е изключително богата на различни витамини и минерали като Витамин B6, магнезий, фосфор и калий....
Витамин B6 - защо е толкова полезен и как да си го набавим?Витамин B6 или пиридоксин е водноразтворим витамин, който не се съхранява в организма и се изхвърля след приемането му....
Ето защо бременните трябва да приемат витамин ЕБременните жени трябва да са изключително внимателни с храната, която консумират. Те не хранят само себе си, но и мъничето в утробата си....
Ето защо трябва да пием зелен чай всеки ден!По тази причина жените по време на своята бременност не трябва да спират да го консумират;
9. Прочиства кръвта от лош холестерол, както и от други вредни вещества и наслоявания по стените на кръвоносните съдове....
Защо не трябва да пием кафе, когато е студено?Ако все пак много ви се пие кафе, а трябва да излизате навън на студа, опитайте да го замените с безкофеиново!...
Колко вода трябва да пиемМного от нас имат нужда не от два, а от три и повече литра течности дневно. Повечето жители на планетата ни дори не подозират, че през целия си живот те постоянно не получават вода, в количеството, което е необходима на техния...
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Витамин B6 или пиридоксин (Pyridoxine) е водноразтворим витамин, който е във формата на бял кристал.
Съществуват три традиционни форми на витамин B6 - пиридоксал (PL), пиридоксин (PN), пиридоксамин (PM)....
Симптоми на дефицит на витамин B6Витамин B6 се нарича още и пиридоксин. Дефицитът на витамин B6 е по-чест при хора с чернодробни, храносмилателни, бъбречни или автоимунни заболявания....
Признаци за недостиг на витамин B6С напредването ѝ в менюто все по-често трябва да се включват варива, плодове, зеленчуци и някои други елементи, предоставящи витамина B6....
Защо да пием повече вода?Не е нужно да се доказва нуждата от вода за човешкия организъм, нито трябва да бъдем убеждавани в положителния ефект, който тя има върху нас. Това са истини, в които всеки е убеден....
Защо да пием чай улун?От векове чаят се свърза с държавите от Изтока. Днес тази напитка е любима на хората в цял свят. Това се дължи не само на невероятния вкус, но и на ползите, които той носи за здравето. Независимо от вида си, чаят се препоръчва...
Защо трябва да пием какао, особено след навършване на 40?Какаото е мощен антиоксидант и е много богато на магнезий и витамини. Това го прави изключително полезно, особено ако сте над 40 години - то просто ви е нужно!...
Крем супа ВитаминНалива се прясното мляко, слага се краве масло и крем супата се връща да се довари още за около десет минути.
Сервира се с натрошено краве сирене....
Шейк Витамин СОт плодовете става достатъчно сладко, затова меда може да се пропусне.
Добавяме няколко бучки лед или охлаждаме за кратко шейка в хладилник преди консумация.
Шейкът Витамин С е много полезен....
Кога какъв чай трябва да пием?Независимо дали ви се пие чист или с малко сметана и мед, той трябва да е в шкафа ви на една ръка разстояние, когато се нуждаете от творческо вдъхновение....
6 ползи за здравето от витамин B6Но тялото ни не може да произвежда витамин B6, така че трябва да го получим от храни или добавки.
Ето 6 ползи за здравето от витамин B6, подкрепени от науката....
Защо да пием сок от ананасАко е приготвена от прясно изцеден ананас, е изключително богата на витамини и минерали, особено подходяща за консумация през зимните месеци....
Защо да пием сок от краставици?Трябва да се отчете като положителен фактът, че сокът от краставица повтаря напълно химическия състав на зеленчука, а той е известно, че се състои 95 процента от вода....
Защо да пием чай от елда?Тя е богата на няколко хранителни вещества, включително токотриеноли, витамин Е, фенолни киселини, селен и фитинова киселина. Те са изключително добри за подобряване на нивото на имунитета на организма....
Защо да пием чай от лайкаЛайката има много предимства, а за да се възползвате от тях, най-лесно е да се приготви чай. Чаят от растението е една от най-полезните напитки, стига човек да не е алергичен към билката. Подходящото време за приемането...
