Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Основни принципи на интуитивното храненеКакво е интуитивно хранене?
Какво е определението за интуитивно хранене? Няма само едно определение за интуитивно хранене, тъй като различните хора подхождат към този стил на хранене по уникални начини....
Интуитивното хранене е най-здравословната диетаТерминът интуитивно хранене е създаден и популяризиран от диетолозите Елайз Реш и Евелин Триболи, които публикуват първото издание на книгата Интуитивно хранене: революционна програма, която наистина работи още през 1995....
Салца за Палео храненеЗадушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
Как да изваем мечтаното тяло с принципите на интуитивното храненеЕдин от най-актуалните и ефективни методи за отслабване е така нареченото интуитивно хранене....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лук2
Защо сте изморени след хранене1
Интуитивно хранене или как да се храним по-добре без диетиПочитайте здравето
Интуитивното хранене помага ли за отслабване?
На този въпрос е трудно да се отговори, защото интуитивното хранене НЕ е диета, обещаваща загуба на тегло, нито е предписан план за хранене....
Как протеинът ви помага да трупате мускулиИскате да имате мускули и да сте силни? За тази цел не е нужно постоянно да сте във фитнес залата, прекарвайки часове в тренировки. Докато упражненията могат да ви накарат да горите калории и да извайвате физиката си...
Кюфтета за бургери от ресторант за бързо храненеТака ще се получат средно изпечени, но ако желаете, може да ги печете повече.
Важно! По време на печенето кюфтетата не се притискат към скарата.
Поднасят се с хляб и гарнитура от зеленчуци....
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
9 напитки, които ви помагат да заспитеЕкстрактът от кора на магнолия съдържа вещества, които взаимодействат със системата GABA в мозъка, която помага на хората да спят....
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Свински ребърца Да си оближеш пръстите1
Как да си направим домашно сиренеНай-добре е да измервате температурата с кухненски термометър, но ако нямате, измерете с кутрето си - потопете и ако ви е добре в топлото мляко, но без да ви пари, значи това е правилната температура....
Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях....
Пица в тава, но това не е пицата на баба ВиЗапочнете да следите пицата след 17-18 минути и я извадете в момента, в който Ви харесва на външен вид. Проверете дали основата е добре изпечена....
Лъчите на слънцето сутрин ви помагат да отслабнетеНа свой ред стабилният график на съня помага метаболизмът ви работи по-ефективно, което, както знаете, може да доведе до загуба на тегло....
Стресирани сте, защото детето ви започва училище? Не сте самиНачалото на учебната година може да бъде стресиращо както за родителите, така и за децата. Ето как да се справите с този проблем.
В случай че сте майка, която чувства безпокойство заради това, че детето тръгва...
