Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да релаксираме правилно след напрегната тренировка?Затова известно време след завършване на тренировката, мускулите все още се намират в напрегнато положение и обмяната на веществата в тях е по-висока от равнището, необходимо при обикновени условия....
Напрегнати и болезнени гърди след цикълСвикнали сме с напрегнатите и болезнени гърди по време на овулация. Свикнали сме с тях и докато сме в цикъл. Когато срещаме явлението и след менструацията си обаче, започваме да чувстваме сериозен дискомфорт.
Хубавата...
Сандвичи за дълъг пътСлед това се увиват в салфетка и фолио за свежо съхранение.
Сандвичите са готови!
Сандвичите за дълъг път са много лесни!...
Паниран зелен фасул (дълъг)Зеленият фасул се измива, изчиства и се реже на половина.
След което се попарва във вряща и подсолена вода, докато омекне. Отцежда се.
Смесвате брашното, галетата, солта и черния пипер....
Отвара след преяжданеОставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с няколко капки масло от лимон.
Отварата се пие през целия ден....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички....
Как да карамелизираме лук2
Ястие След 10 годиниОбръща се да се задържи добре от двете страни. Поставя се в чиния като канапе.
От заешки заден бут, престоял 1 час в мляко и кока-кола, се пресова пържола. Обезкостява се и се запържва с ким и кимион в масло....
Прасковен слаш с ледЧетвъртинките праскови се оставят във фризера за 2 часа.
След това се вадят и се пасират заедно с йогурта.
При непрекъснато пасиране се добавя медът и ледът. Разпределя се в чаши и се сервира веднага....
Чий кюфте с ледТака продължаваме докато свърши ледът и се разтопи всичко хубаво, след този процес минава около половин час....
Как да заспим бързо след натоварен ден?Лека разходка преди лягане
Дали ще разходите домашния си любимец или себе си, не е от значение, 15 минути са достатъчни, за да разтоварите тялото си. Тихите топли вечери биха могли да успокоят съзнанието ви....
Яхния Да си оближеш пръститеЗадушавам в тиган за кратко нарязаното месо, след което го запържвам съвсем леко.
Изкарвам от тигана и в същата мазнина слагам зеленчуците, предварително изчистени и нарязани, леко да се запържат....
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да сварим лесно кестениВарете ги около 15 минути след момента на завиране на водата.
Извадете тези вкусни варени кестени и ги прехвърлете в купичка.
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Домашен протеинов шейк след тренировкаБлендирайте всичко, докато се получи гладка смес.
Сипете протеиновия шейк в чаша и сервирайте.
Домашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Салата Преливащи се цветовеСварват се морковът, цвеклото и целината.
Изцеждат се и се поставят в купа, овкусява се със соса и се гарнира с маслините и магданоза....
Топящ се паниран кашкавалЗагрейте олио в дълбок тиган /достатъчно количество, за да покрива парчетата кашкавал/.
Извадете кашкавала от фризера, потопете всяко парче в разбито яйце, след което оваляйте в корнфлейкс....
Топящи се Маслени КроасанчетаСложете ги в печката за 10 минути, след което намалете температурата на 190 градуса и печете още 5 минути, докато не станат златисто-кафяви.
Топящите се Маслени Кроасанчета са страхотни....
Така се осолява сланина3
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Свински ребърца Да си оближеш пръстите1
