Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
При газове в корема и оригване - анасонов чай
Рецептата за анасонов чай при газове в корема и оригване е от книгата “Большая энциклопедия. Лекарственные растения в народной медицине", колектив, 2005...
Колко често е добре да се тренира корема?
Това означава, че можете да тренирате корема си малко по-често, отколкото други мускули.
Подходящо би било да правите тренировки, акцентиращи на корема, през ден....
Колко често се тренира корем?
Първият е колко често да тренираме корема?
Колко често се тренира корем?
Коремът е една от най-проблемните зони в човешкото тяло, тъй като тази област е най-податлива на напълняване и трупане на мазнини....
Как да тренираме дупетоТренировката за стегнато дупе включва и стягане на бедрата. Много малко са всъщност упражненията, които стягат само дупето. За да имаме хубаво стегнато дупе можем да бягаме ежедневно, но ако това ви се струва невъзможно –...
1
Как да тренираме вкъщи?
Но най-предпочитаните са лицеви упори, коремни преси, упражнения с дъмбели и упражненията с ластици.
Разделете упражненията за различните части от тялото в различни дни....
Как да тренираме краката
За да видите ефект от тренировките, независимо дали ги правите у дома или във фитнес, е необходимо да бъдете упорити. Само постоянството ще ви помогне да влезете в добра форма и да поддържате тялото си стегнато.
Красиви...
Как да тренираме ръцете
За разлика от господата, които по-скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на тялото. За да могат със самочувствие да облекат някаква дреха с къс ръкав...
При артрози - винен извлек от корен на бряст
В 1 литър домашно червено вино се слагат 200 грама настъргани корени от бряст. Оставят се да киснат 24 часа и се прецежда.
Приема се по 1 ракиена чашка сутрин на гладно....
Как да замразим нахут
Ето как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренки
Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
2
Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!...
1
Как да си направим песто
Как да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да се храним, когато тренираме
Някои от нас тренират с газирана напитка в ръка или с тоници с високо съдържание на протеин като различни шейкове. Други вземат случайни мултивитамини....
Как да тренираме в онези дни
Опитайте се да тренирате на по-проветриво място./page
pageГлавоболие
Болките в корема са само един от проблемите. По време на менструация физическото натоварване може да донесе и силно главоболие....
Как да тренираме мускулите на лицето?
Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Как да тренираме краката у дома
Дори и да не разполагате с модерното оборудване от фитнеса, пак ще можете да тренирате пълноценно у дома....
Причини да започнете да тренирате аеробика
Терминът аеробика е използван за първи път в книгата на Д-р Кенет Купър в средата на миналия век. Там той описва различни упражнения, които са в помощ на човека за укрепване на сърдечно–съдовата система.
Думата аеробен...
Как да стопим коремаПо-добре е да се тренират големите мускулни групи, така се изгарят много калории.
Може да вземате рибено масло, омега-3 мастните киселини са важни в процеса на отслабване, помагат на обмяната на веществата....
1
Как да свалим коремаНикога не е късно да се простите с наедрялото коремче.
За да свалите корема, трябва да се отървете от излишните мазнини....
4
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts) са страхотен десерт, опитайте!...
1