Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Трябва ли да пием имуностимуланти, докато сме болниАко искате да си помогнете, докато сте болни вкъщи, направете си тази пилешка супа за здрав имунитет или пък този меден еликсир за мощен имунитет и бъдете здрави!...
Тинктура при болни и възпалени венцитеРазклатете енергично, затворете капачката и оставете да престои 5-6 дни, като от време на време го разклащате.
С получената тинктура е хубаво да жабурите няколко пъти на ден....
Докато сме будни, мозъкът ни може да спиНаскоро обаче, се установи и обратния ефект – експериментално се доказа, че докато сме будни, някои от участъците на мозъка могат да спят....
Как да сме щастливи, докато сме необвързаниЛюбовта е най-красивият аспект от живота. В много отношения това чувство осмисля нашето ежедневие и му придава възвишена стойност. Грешно е обаче връзката с някого да бъде тълкувана като задължително условие за щастие....
За висок имунитет: какво да ядем, когато сме болни?Протеини
Адекватният протеин е важен при всяко състояние, независимо дали сте здрави или болни....
Какво да спортуваме, когато коремчето растеИма обаче спортове, които трябва да избягвате, докато коремчето расте. Например бойните спортове. Или тези, при които съществува риск от падане от високо - като ездата или планинарството....
Да се спортува може и... мислено1
Как да се храним, когато сме болниКогато сме болни обаче, особено важно е какво точно консумираме – с това можем да помогнем на оздравяването си, а можем и да го забавим. Когато сме настинали или имаме вирус, често имаме намален апетит....
Защо трябва да спортуваме?Редовното спортуване с тежести може да изгради голяма мускулна маса и да предотврати болката от падания, охлузвания и др.;
4....
Преяждаме, защото сме разсеяни, докато ядемНа всички участници им били сервирани печени сладки, като учените наблюдавали какво количество от десертите ще бъдат изядени от участничките....
Супа за болниЗеленчуците се оставят да врят, докато омекнат, като към края на готвенето на антигрип супата се слага отцеденият консервиран грах и настърганият домат....
Елхата може да докара алергииАко сте решили за Коледа да украсите в дома си живо дръвче, може да имате проблеми. Елхата е в състояние да ви причини алергии и депресия.
Ако кихате и смъркате у дома тези дни, е възможно да страдате от т.нар. Синдром...
Какво да не правим, докато ядем1
Какво да НЕ ядем, докато кърмимТова обаче е въпрос, който трябва внимателно да се обсъди с лекар;
- Цитрусите - повечето майки ядат цитрусови плодове, без никакви проблеми, докато кърмят....
Как да спортуваме през зимата?Днес дори във все повече градове се сформират безплатни групи по спортуване, като така можете да се събирате с единомишленици и да спортувате заедно....
Как да се мотивираме да спортувамеЗа много хора мотивирането да правят упражнения като изберат съответно най-ефективните видове упражнения е от решаващо значение, тъй като колкото по-малко време отнема упражнението и колкото по-малко време човек си мисли,...
Витамини и храни, които да приемаме, докато сме в карантина?Витамин С
За да поддържате имунната си система в добро състояние, докато сте под карантина у дома, дръжте витамин С подръка....
Как да започнете да спортуватеЦелта ви трябва да е определена – какво ще правите, колко и как. Методът „трябва да спортувам, ама кога – не знам”, не е функционален....
Прекомерно спортуване - какви са рисковетеВ тази връзка спортът има прекрасни положителни страни, но какви са всъщност отрицателните такива? Кое е онова, което трябва да ни сложи граница и какво ще се случи, ако прекалим със спортуването?...
Смес за болни ставиВнимавайте, защото от червения пипер има опасност да се оцветят дрехите ви.
Сместа за болни стави има загряващ ефект....
Рецепта за болни сливициСмрадликата притежава способността да „откъртва" белите налепи по сливиците....
Да помогнем на болния малчуган, докато отидем на лекарРазбира се, преди това се консултирайте с педиатър, който може точно да ви каже какви медикаменти да закупите....
Какво да ядем, за да сме красиви?Всеки мъж или жена забелязват съществуващите недостатъци на своята кожа и търсят какви ли не начини да я направят по–привлекателна....
Какво да правим, за да сме щастливиВсеки от нас иска да бъде щастлив. И в това няма нищо странно. Доказано е, че когато сме щастливи, живеем по-дълго и качествено.
Как обаче да се научим да бъдем щастливи, когато сме заобиколени от стрес и негативизъм?...
Какво да ядем, когато сме уморениЧесто в натовареното ежедневие изпитваме чувство на умора. А когато имаме още куп неща за вършене, това е доста неприятно. Лекът за това състояние може да е консумацията на някои храни, носещи прилив на енергия.
Като цяло...
