Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Какви витамини са необходими за всяка възраст?
Ето и какви витамини да приемаме според възрастта си:
Витамини между 20 и 30-годишна възраст
Това е възрастовият период на динамичен живот....
Най-добри витамини за жените от всяка възраст
Витамин С
Много полезен витамин за жени от всяка възраст....
Здрава кожа във всяка възраст
Прием на витамини
Витамините имат благоприятен ефект върху кожата. Консумацията на плодове и зеленчуци е задължителна, за да осигурите на тялото си нужните витамини, но понякога те не са достатъчни....
Необходими калории за всяка възраст
Така не много активните хора се нуждаят средно между 2000 и 2600 ккал, като тези на средна възраст - между 2400 и 2600, от 31 до 50 години – 2200 до 2400 ккал, а след 50 годишна възраст между 2000 и 2200 ккал за деня....
Ефективно отслабване във всяка възраст
Всяка жена е изключително зависима от външния си вид и съответно, ако не хареса това, което вижда в огледалото, изпада в паника....
Витамин D в кърмаческа възраст
В действителност, се появява все повече и повече научни доказателства, свързващи витамин D с различните хронични заболявания при деца и възрастни....
Грижи за кожата във всяка възраст
В заключение е важно да се отбележи, че във всяка една възраст трябва да се полагат необходимите грижи....
Салата Витамин и протеин
Спанакът се измива много добре и се подсушава. Накълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов...
Перфектният партньор във всяка възраст според зодията
Ето как изглежда една такава своеобразна таблица за това кой е перфектният партньор за всяка зодия във всяка възраст....
Как да изглеждаме добре във всяка възраст
Красива коса
Тя е най-силното оръжие на всяка жена и гарантира красота във всяка възраст. Важно е да я поддържате, защото тя ще ви се отблагодари....
Правилната грижа за зъбите във всяка възраст
Това е много важно в грижата за зъбите във всяка възраст....
Богата на витамини пролетна салата
Розовите домати и магданозът се измиват и подсушават, след това се нарязват в дълбок съд.
Маслините, които трябва да са без костилки, се нарязват на четири по дължина.
Кашкавалът се нарязва на кубчета, а сиренето...
Ефективни коремни преси и упражнения за всяка възраст
За да ви помогнем да постигнете така желания стегнат и плосък корем, сме ви подготвили няколко от най-ефективните упражнения за корем, които са подходящи за всяка възраст....
Освежаваща зелена салатка с много витамини
Освежаваща зелена салатка с много витамини - истинска витаминозна бомба....
Запарка при нервни смущения в критическа възраст
Смесете равни количества от изброените 4 билки (по 1 с.л.).
Вземете две супени лъжици от получената смес и ги попарете с 600 мл гореща вода.
Пийте по една винена чаша преди хранене - три пъти на ден....
Салата, богата на витамини и растителни протеини
Всички продукти се нарязват и се объркват.
Най-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката...
Шейк за деца с калций и витамини
Измиваме добре портокалите и ги изстискваме на сок, аз го правя на цитруспреса.
Излиза около 200 мл сок. Избирайте по-меките портокали, по-лесно се изцеждат.
В блендер нарязваме бананите на кръгчета, слагаме киселото...
Сдобряването с детето във всяка една възраст: Кога и как
Нека всяка съчинена история търпи продължение. Така интересът ще е по-траен. Фантазирайте заедно....
Вълшебни ябълкови палачинки за всички възрасти
Сервирайте вълшебните ябълкови палачинки за всички възрасти със сладка или солена плънка....
Най-добрите съвети за здрава и красива кожа във всяка възраст
За здрава и красива кожа във всяка възраст, най-напред откажете цигарите.
4. Избягвайте повтарящи изражения на лицето....
Алергията към хранителни продукти може да се появи на всяка възраст
Алергичните реакции могат да бъдат непредсказуеми. Повече от тях се проявяват часове след като сте имали контакт с алергена, други – на секундата.
Сигурно ще се изненадате, но истината е, че бихте могли да получите алергия...
Белтъчини, калций и витамин В най-важни за третата възрастРазумното консумиране на определени продукти е ключ към дълголетието във всяка една възраст....
2
4 задължителни витамина и хранителни вещества за всяка жена
Вижте кои са задължителните витамини за всяка жена:
Масло от сьомга
Маслото от сьомга е полезно за артериите, зрението, кожата, ноктите и косата....
С кои витамини и минерали се комбинира витамин D
За витамин D е характерно, че също работи по-добре във взаимна връзка с други витамини и минерали, като най-важните сред тях са: магнезият, цинкът, борът и витамин К....