Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лесно кремче за спортисти с боровинки и нектариниНектарините се обелват. Лаймът се измива добре. Хубаво е да престои във вода със сода бикарбонат, за да му излязат нитратите.
Всички продукти се разбиват в блендер до хомогенна смес. Аз реших да оставя боровинките цели...
1
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Палачинка за спортисти
Смиламе овесените ядки, докато се превърнат в брашно. Ако не разполагате с блендер, може да се използват овесени трици.
Разбиваме яйцето с млякото и бавно добавяме с разбъркване овесеното брашно и пшеничния зародиш. Поръсваме...
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Печен чийзкейк за спортисти
Накрая оставяме печен чийзкейк за спортисти да изстине и украсяваме с пресни или сушени плодове.
Съхраняваме в хладилник, ако остане....
Шоколадов десерт за спортисти
Разтопяваме шоколада и маслото на водна баня или на микровълнова печка с няколко разбърквания до готовност.
Смесваме агаве със стевия и киселото мляко (в моя случай активия натурална) и затопляме за минутка на котлона...
Веган закуска за спортисти
Макароните се сваряват по указанието на пакета.
Малко преди да се сварят намаляваме котлона и добавяме млякото, кленовия сироп и ябълките настъргани.
Вари се още 3-4 минути като се разбърква през цялото време....
Най-добрите милинки със сирене
Традиционните милинки са ястие от българската кухня и в зависимост от региона те се различават по вид и име. Те се приготвят от вид многолистно тесто и сирене.
Първо, пресяваме брашното. Към него прибавяме солта и захарта...
Най-добрите бургери на света
Барбекю соса в тази рецепта за домашен бургер можем да направим предварително и да го държим в хладилник.
Слагаме каймите в голяма купа и добавяме галетата, Уорчестър соса, яйцето и един брой от кромида, нарязан на ситно...
Чийзкейк със смокини за спортисти
Охладете и украсете чийзкейка за спортисти с разтопен черен шоколад. По възможност без или с ниско съдържание на захар....
Най-добрите свински уши на скара
Слагат се свинските уши в подходяща тенджера с вода, за да се сварят, водата се отпенва.
След като се избистри водата, се добавя дафиновият лист, нарязана глава лук на четири, кубчето бульон и зрънцата бахар. Вари се 45...
Най-добрите американски макарони със сирена
Грамажът за различните видове сирена може да се промени според вкуса Ви, но важното за рецептата е общо кашкавалът от 4-те вида да е около 700 грама с допълнително поне 150 - 200 грама за поръсване в тавата.
Чесънът се...
Най-добрите палачинки с прясно мляко
Разбийте яйцата със солта и захарта и добавете към тях зехтин, прясно мляко и светла бира.
Разбъркайте добре.
Сипете на порции толкова брашно, колкото е нужно, като разбърквайте задължително с телена бъркалка, за да...
Най-добрите гръцки картофи с лимон и чесън
Фурна - 200 градуса;
В купа се смесват подправките.
Картофите се почистват от кората и се нарязват на дълги клинове. Изсипват се в купа и се поръсват със сухите подправките. Разбъркват се с ръка.
Подреждат се в голяма...
Комарите нападат шишковци и спортисти
Споменатите вече спортисти трябва особено да се пазят, защото присъстват и в това изследване.
5. Ако пиете повечко газирани напитки, в това число и бира, също сте част от менюто на комарите....
Шантавите ритуали на великите спортисти, които ще ви изумят
Тя, както всеки спортист, има редица ритуали за късмет. Може би най-гадният от тях е да носи едни и същи чорапи, докато протича турнирът, в който участва....
5 веган спортистки, които разбиват клишета за липсата на протеини
Тя има свой собствен уебсайт с блог, където дава идеи и съвети, свързани с любимите ѝ веган храни....
Григор Димитров е най-сексапилният мъж сред спортистите
Григор се класира на десета позиция, но важното е, че по стълбицата пред него няма нито един спортист....
Кои храни разхлабват?
Авокадото помага и за по-лесното усвояване на хранителни вещества от други храни....
Изкуствените храни - храни на бъдещето?
В началото на това лято амбициозна американска компания обеща, че до края на годината ще изобрети 3D принтер, който ще приготвя вкусна и балансирана храна....
Хронохранене - кога с какви храни да се храним през деня
По това време можете да ядете всякаква храна, но умерено, без да преяждате....
Противовъзпалителни храни
За целта трябва да се консумират храни с противовъзпалителни свойства. Ето кои са най-добрите храни срещу възпаления.
Череши
Те понижават някои кръвни възпалителни маркери и облекчават симптомите на артрит....
Антисекс храни
Ето кои храни напълно неподозирано могат да убият сексуалното желание. И, да - това, което ядете, оказва влияние на сексуалните ви мераци. Антисекс храните са навсякъде около нас, без да подозирате....
Високофруктозни храни
Храните, които могат да съдържат HFCS, включват:
- газирани напитки;
- бонбони;
- подсладено кисело мляко;
- дресинг за салата, закупен от магазина;
- замразени нездравословни храни;
- консервирани плодове;
- печени...