Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Емоционално преяждане - как да спрем?
Заедно с него ще работите върху причините за емоционалното преяждане.
Вижте още:
- Признаци на системно преяждане;
- Как да спрем с преяждането;
- Причини за често преяждане....
Как да спрем да преяждаме
Разпознайте причините за преяждане
Първата стъпка за ограничаване на преяждането е да се определи какво го предизвиква. Водете дневник за храната, за да проследявате кога и защо сте склонни да преяждате....
Какво се случва, когато спрем кафето
Какво се случва, когато спрем кафето
- Телесното тегло може да се промени - стресът се отразява често с резки промени в теглото. Отказът от кафе представлява такъв стрес и е възможно тялото да реагира....
Бълнуване - защо се случва?Има случаи дори на хора, споделили свои най-съкровени тайни по време на бълнуване, които в реална обстановка никога не биха изказали.
Но кое ни кара да го правим?...
1
Отвара след преяждане
Оставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с няколко капки масло от лимон.
Отварата се пие през целия ден....
Желанието да се яде солено - защо се случва?
Повишеното артериално налягане в повечето случаи се дължи точно на тези допълнителни количества сол....
Защо ми се яде сладко?
В крайна сметка, ако човек сам може да контролира процеса на ядене на сладкиши и да спре навреме, тогава проблемът няма да възникне.
Активната работа на мозъка
Това консумира енергия много бързо....
Ето как да спрете да преяждате!
Така че основно правило да запазите фигурата си елегантна е просто да спрете с преяждането....
Защо да спрем да ядем месоИстините около консумацията на месо са известни вече на голяма част от широката аудитория, но немалко хора все още са в абсолютно неведение относно рисковете от прекомерната консумация на животински продукти.
Трудно е...
1
Пет причини да спрете да се тъпчете със сладко!
Повече енергичност - умората, натрупана през деня, особено на работното място ни кара след обяд да огладнеем за нещо сладко....
Пилешки крилца за преяждане
Много вкусни пилешки крилца, от които действително се преяжда!
Пилешките крилца за преяждане са готови....
Спрей срещу преяждане пази талията ни
Хитър спрей се грижи за нашето здраве и красив силует, като ни предпазва от преяждане....
Главоболие след хранене - защо се случва?
Когато това се случи, тялото освобождава хистамин в кръвта. Може да се нарече тревожен хормон, който, ако алерген влезе в тялото, активира защитни реакции: обрив, възпаление, главоболие....
Сън в съня? Защо се случва?
Ще се спрем на едно от тях, наречено сън в съня или още фалшиво събуждане. Какво представлява фалшивото събуждане или сън в съня?...
Иглички в крайниците - защо се случва
Иглички в крайниците - защо се случва
1. Прищипан нерв
Ако "игличките" се появят по врата, ръцете, гърба или краката и са съпътствани с болка, то тогава имате някой прищипан нерв....
Как и защо да спрем кафетоТова, което е най-липсващата съставка, когато спрете да пиете кафе, е вкусът и ароматът му, които са наистина вълшебни....
27
Как да спрем да се тъпчем?
При преяждане – толкова ти е тежко, че не можеш да станеш от стола. Болки, киселини, може да стигне и до гадене....
Спонтанно изключване на лаптопа – защо се случва
И идея си нямате защо се случва това. Макар да ви притеснява, този проблем не винаги е толкова сериозен, колкото ви се струва....
Защо е важно да спрете да се оплаквате
Затова спрете да се оплаквате още днес и започнете да правите градивни неща....
Защо ни се случват лоши неща
Тежки уроци преподава животът, но намира начин да ги обясни много хубаво. Затова следващия път, когато животът ви поднесе неприятна изненада или ви се стори, че трудностите са прекалено много и не може да се справите с тях...
Как да спрем да се самоизточваме емоционално
Помнете, че всеки човек е различен и не съществува универсално решение за всеки случай, но тези съвети могат да бъдат стъпка в правилната посока....
Какво се случва с тялото ви, когато спрете да пиете алкохол
В допълнение най-значимото подобрение на кожата ви се случва на този четири седмичен период....
Не ям, но не слабея! Защо се случва?
В други случаи свалянето на килограми се дължи на медицински причини....