От детството ни многократно сме били предупреждавани за въздействието на алкохола върху тялото. И като по-големи повечето от нас са се запознали с тях от първа ръка. Не може да се отрече, че алкохолът играе важна роля в живота на повечето възрастни.
Отрицателното въздействие на алкохола върху тялото може да включва всичко - от възпалителни ефекти върху вашите органи до потенциално увреждане на вашата ДНК. Пиенето в излишък може също така да ви изложи на риск за някои видове рак, диабет и чернодробни заболявания, наред с други мрачни състояния, както и лоши настроения, луд глад за захар, излишни калории, мазнини в черния дроб, лоши навици на сън, суха кожа и мъглива концентрация.
Това е много неприятно и всички го знаем. Но ето гигантски лъч надежда: за повечето хора тялото всъщност може да отскочи от негативните ефекти на алкохола с невероятна скорост. Всъщност за броени часове. Искате ли да знаете точно колко време отнема това? Прочетете, за да видите невероятните неща, които тялото ви може да направи през дните, седмиците и месеците, след като спрете алкохола.
1 час след като спрете алкохола
Това е времето, когато тялото ви се впуска във висока предавка, за да изчисти алкохола от кръвта и да предотврати алкохолно отравяне. Един час след последното ви пиене, черният ви дроб започва да работи извънредно. Вашият панкреас също започва да произвежда допълнителен инсулин, който причинява интензивно желание за въглехидрати.
12-24 часа след като сте спрели алкохола
Вашата кръвна захар най-накрая се нормализира. Освен това, поради диуретичния ефект, който алкохолът има върху нашите тела, ще бъдете дехидратирани. Така че не забравяйте да посегнете за бутилка вода. Тя винаги улеснява процеса на хидратация.
48 часа след като сте спрели алкохола
На този етап тялото ви приключва с най-голямата детоксикационна пречка. В зависимост от това колко сте изпили, мрачността, главоболието и умората може да продължат. Но най-лошото вече е свършило.
72 часа след като сте спрели алкохола
Всички странични ефекти от махмурлука вече са официално извън вашата система и вашите желания за въглехидрати отшумяват. 72 часа след спирането на алкохола е, когато най-накрая се чувствате отново себе си физически и психически.
1 седмица след като сте спрели алкохола
Започвате да спите по-дълбоко, карайки вашата физическа и психическа енергия да се увеличават. Кожата ви започва да изглежда по-свежа и по-млада, докато хидратацията се възстановява. Кожните състояния като пърхот, екзема и розацея могат да започнат да се подобряват.
1 месец след като сте спрели алкохола
Чернодробните мазнини намаляват с до 15 процента, увеличавайки способността му да филтрира токсините извън тялото. Може да забележите и намаляване на мазнините в корема. В допълнение най-значимото подобрение на кожата ви се случва на този четири седмичен период.
