Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дълголетието идва с 10 г фибри на всеки 1000 калорииОпасността от всякакъв вид смърт пък намалява с десет на сто, на всеки десет грама дневен прием на фибри. Възрастният човек трябва да приема по 14 грама фибри на всеки 1000 калории, смятат американски специалисти....
Баница с кори с фибри и солена плънкаВадим си корите с фибри и ги накъсваме на големи парчета. Разделяме ги на четири-пет. Като отворим пакета и преценим в коя тава ще я правим трябва да си разпределим и частите кори, за да ни стигне и сместа....
Сос 1000 острова1
Мъфини с фибриПочистете сливите от костилките, нарежете ги на колелца и сложете по парченце върху всеки мъфин.
Изпечете мъфините в загрята фурна до златисто.
Мъфините с фибри са много вкусни....
Хляб с фибриХлябът с фибри съдържа бяло рафинирано брашно, към което се добавят предимно пшеничени трици, известни с екстремното си богатство на фибри....
Плодови банички с фибриПечете около 10 мин. в сгорещена фурна. Готовите банички поръсете с пура захар.
Плодовите банички с фибри са много вкусни....
Топ 10 на храните с най-много фибриВ галерията горе може да научите кои са 10-те най-богати на фибри храни.
page1....
Диетични ФибриМного често използваните растителни източници на фибри съдържат и двата типа - разтворими и неразтворими фибри....
5 източника на фибри, които трябва да ядете всеки денЗа да промените тази тенденция, вижте пет от най-добрите източници на фибри, които трябва да консумирате във всеки удобен момент.
Бадеми
Бадемите са едни от по-добрите храни с фибри....
Руло за всеки празникПечем в предварително загрята на 170 градуса фурна за 10 мин.
Докато още е топло, навиваме рулото с помощта на още един слой кухненска хартия.
След като изстине, напояваме с ликьора....
Питка за всеки денСипва се сухата мая във водата със захарта и се разбърква с една супена лъжица от брашното на кашичка. Оставя се да бухне. В тава сипвам брашното, оформя се кладенче в което изливаме шупналата мая. Добавя се айрянът, солта...
Мезета за всеки повод1
Пица за всеки вкусЦелта е върху макси пицата да има мини пици с различни съставки и всеки, които похапва, да може сам да избира какво парче да вземе.
Когато тестото е готово, го вземаме и го разделяме на две парчета, но не равни....
Меденки за всеки повод13
Царевични питки за всекиПресейте бялото и царевичното брашно. Смесете ги в купа заедно със солта, маята и захарта.
Направете кладенче и сипете топлата вода и зехтина. Разбъркайте с лъжица и замесете с ръце меко тесто.
Покрийте с фолио купата...
Блини за всеки денВ купа се разбиват яйцата със захарта с телена бъркалка. Добавя се сол, олио сода за хляб и наливаме прясното мляко.
Прибавя се лъжица по лъжица от брашното, като се разбърква на гъста кашичка. Разрежда се с вода до нужната...
10 препоръчителни храни за всеки денДобре е да ги консумираме всеки ден, тъй като укрепват имунната система, поддържат сърцето здраво и дават сили....
10 препоръчителни храни за всеки денЗа да поправите това, всеки ден хапвайте банан, за да възстановите правилните нива на калий и да дадете на тялото допълнителна дневна доза фибри, което също помага да се намали нивото на вредния LDL холестерол....
Пица за 10 минутиПитката се намазва навсякъде с крема сиренето и се поръсва с чубрица.
Доматът и саламът (хубаво е да са 2 или повече вида, както за да бъде по-красива, така и за да стане по-вкусна) се режат на тънки парчета и се подреждат...
Ястие След 10 годиниОт средата на лука се отрязва по една шайба. Тя се карамелизира в малко зехтин с по щипка сол и захар.
Към всяка порция се прибавят по 2 с.л. ситно нарязано предварително сварено шкембе и по 2 ситно нарязани гъби....
Вечеря за 10 минутиЕдна бърза вечеря за 10 минути за четирима души.
Взимаме два буркана печен пипер, които са обелени - около 10-12 бр....
Салата от 10 зеленчукаВ малка купа смесваме зехтина, солта и лимоновия сок и разбъркваме около 5 минути.
Смесваме в голяма салатна купа всички зеленчуци, заливаме с дресинга и объркваме.
Сервираме веднага....
