Ezine.bg»Мрежата»Анонимен»Моите форумни постове
Анонимен
Анонимен
Новак
Моята стенаРецептиСнимкиСтатииСъветиСподелени ИсторииКоментариФорумни темиПостове във форума3За менИзпрати съобщениеточки0

Моите форумни постове

АнонименЧуствам се специална
Всеки има определена дарба ! Въпросът е кога ще я откриеш - рано или късно ?!
АнонименМного болезнен ПМС
MaRiCo :Тъй като ПМС е резултат от хормонален дисбаланс е хубваво да опиташ с хранителен режим или прием на хранителни добавки като: калций, калий, витамини от група Б, витамин Е, есенциални мазнини и витаминни комплекси, специално създадени за жени, които допринасят за облекчаване на симптомите. Също да се увеличи консумацията на растителни влакна и да се намали приема на мазнини. Според изследвания жените, чиито диети са богати на фибри и бедни на мазнини, по-рядко страдат от ПМС. Освен това физическите упражнения са важни и допринасят за поддържане на здравословно тегло, което е изключително важен фактор за жените с хормонални колебания. И на последно място, но не и маловажно- детоксикация и релакс. Дано има ефект Успех! А аз да допълня: яж повече плодове, зеленчуци и ядки!
АнонименМного болезнен ПМС
И аз имам ужасен ПМС! Просто при мен е кошмарно. Но през този период спя повече, ям често но на малки порцй здравословна храна като: плодове, зеленчуци и ядки. И долу-горе с краката на горе го изкарвам!