Моите форумни постове

Здравейте Мария! Последният месец и половина писах по различни форуми, но никой не ми отговори за жалост. Мама ме заведе на диетолог и ми казаха същото - да правя калориен дефицит. През август за седмица направо си беше агония да се опитвам да ям толкова малко и корема ми къркореше през цялото време... Казах си че няма смисъл да се мъча така и почнах скришно от майка ми да ям пак по много... 10 септември стъпих на кантара и се оказа че съм качила още цели 4.5 килограма от края на юли като качих темата и бях станала 83.3 някъде... яко се уплаших че не спирам да дебелея и сега 8 дни пак този ужас с яденето по-малко. Не знам вече какво да правя, може би просто ми е в гените да искам да ям много и да надебелея и това е... За осемте последни дни съм свалила буквално почти нищо днес се мерих 82.8 тоест едни никакви 0.5 кг съм свалила

Здравейте! За съжаление проблема ми още стои и даже се влоши 2023 до края на годината опитах да се стегна и успях да сваля 3 кг и бях към 76 началото на януари миналата година. После обаче почна подготовката за матури, кандидатстване и т.н. всичко мина добре, но през това време хич не ми беше до броене на калории и при целия стрес докато учех си похапвах доста обилно без да забележа... 2024 лятото след матурите и кандидатстването ми бях станала 84. Толкова дебела не бях смятала че ще стана така че до септември пак със сто мъки се опитвах да слабея. Успях да отида на границата с 80 и бях горда от себе си че правя прогрес, но от септември го сега съм в Германия (уча тук) и тук е супер скъпа здравословната храна а и почти няма такава. Отделно ми е напрегнато и натоварено и честно казано не ми е до спортуване и броене на калории за което и без това нямам време... Проблема е че супер много надебелях от септември и почвам пак да се плаша. Сега съм 88 със шкембе за което вече ме питат дали съм бременна и вече е абсурдно да скрия да не говорим за задника ми... Джинси сменям всеки месец като размер понеже ми се уголемява с часове буквално... Честно казано, тук момчета ме заглеждат и някои приятелки ме убеждават, че така съм си хубава. Аз почвам донякъде да се приемам такава, обаче от друга страна не мога да игнорирам факта, че качих 8 кг за няма и 4 месеца от септември и вече имам друсащо се шкембе което само расте Приемам съвети и предложения!

Здравейте! Благодаря за отговора. За съжаление аз оцет хич не понасям, даже като майка ми правеше салати преди години исках без оцет. Иначе това с фастинга ще опитам да го пробвам. Тук наистина доста хапвам няма да лъжа, почти всичко е хляб и пекарните са страхотни. Отделно ям много дюнери, някой път по 2 на ден. Някой път ям 4 пъти на ден, а някой пъти като нямам време само 2, но по доста проблема е че апетита ми е супер засилен и колкото повече надебелявам толкова по-гладна ставам... Ако не ям няколко часа после мога да изям всичко което видя. Имам и навика докато уча постоянно да ям, което се опитвам да прекъсна но без успех защото сякаш храната ме концентрира. Ще опитам да вървя пеша повече, само проблема е че квартирата ми е буквално на 3 минути от университета

Здравейте! Нещо сайта не ми даваше да пращам отговори и 2 пъти не успях да отговоря по-рано. Пращсм този за да видя дали работи