Бобена Диета

Бобота

парченца масло. Сложете Бобота да се пече в загряна на 200 градуса фурна за около 30 минути....

Бобена супа

2

Накиснете за през нощта боба във вода и сол. Измийте го хубаво и го претъркайте с ръце, за да се отделят максимално много люспи. На силен...

Бобена бурания

Киснем боба 1 нощ в подсолена вода. Сутринта го измиваме от солта и го варим в малко вода и 2 с.л. олио до омекване на зърната. Отделно...

Бобено пюре

1

Бобът се сварява с малко сол до пълно омекване. Отцежда се и се пасира още докато е горещ, заедно с запържения в малко масло лук. Посолява се...

Бобени кюфтета

1

Изчистеният и измит фасул се сварява в студена вода, без да се соли. След това се отцежда и се пасира. Прибавят се накиснатият и отцеден хляб...

Традиционна бобена салата

7

която е врял. След това се отцежда. Лукът се реже на полумесеци и се намачква със сол. Прибавя се към боба, овкусява се със сол, черен пипер, оцет и зехтин. Поднесете салатата с накълцан магданоз и маслини по желание....

Френска студена бобена супа

Приготвя се пилешки бульон от 1 литър вода и крилцата. Предварително накиснатият фасул се залива с топлия бульон и със сметаната. Добавя се...

Бобена салата Ропотамо

Обелените домати предварително настържете и сложете да се варят, докато течността им се редуцира. Смесете съставките за маринатата в съд на...

Нискомаслена диета

Нискомаслената диета е идеална не само за загуба на килограми – тя намалява и опасността от различни сърдечни заболявания, онкологични...

Диета Спарк

1

успяват да запазят теглото си дълго време. Според други проучвания тази диета има и положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Това е...

Инстинктивната диета

и психолози дори насърчават своеобразната диета без диета, в която консумирате каквото пожелаете, когато го пожелаете. Разбира се, дори и при...