Как да преодолеем менопаузата?Менопаузата е период, в който настъпват сериозни промени в женския организъм....
Нарът спасява от менопаузатаПървите клинични изследвания са показали, че дамите, консумиращи редовно нар, имат доста по-безболезнен период на менопауза....
Какво да очаквате през менопаузата?Но менопаузата е свързана и с други физически и емоционални промени....
Колко време продължава менопаузата?И въпреки че настъпването на менопаузата е строго индивидуално и при различните жени настъпва на различна възраст, менопаузата продължава до края...
Да забавим стареенето на кожата- Някои билки също могат да помогнат да забавите стареенето на кожата – алое вера, мента, гинко билоба и др....
Да забавим стареенето на коститеХората казват, че всяко нещо в човека старее, освен очите му. Това е самата истина. Освен външно, остаряват цялостно нашият организъм и костна система...
Да забавим стареенето на мускулитеТяхното стареене е неизбежен процес, съпътстващ стареенето, но с леки усилия може да бъде забавен....
Как да намалим симптомите на менопаузата?В развитите страни менопаузата се появява между 50 и 52 навършени години, докато в по-слабо развитите такива – към края на 40 години или малко след...
Ходенето пеш облекчава симптомите на менопаузатаНатоварващите упражнения директно ангажират костите на краката, бедрата и гръбначния стълб, помагайки да се забави загубата на минерали....
