Правилата на правилно тичанеКогато тичате, цялото тяло трябва да е изправено. Раменете не трябва да се направят излишно....
Зеленчукова супа за отслабванеПоръсваме зеленчуковата супа за отслабване с пресен магданоз. Може да се консумира както топла, така и като студена супа....
Коктейл - чудо за отслабванеВ кухненски робот смелете на ситно предварително измитите и почистени магданоз и чесън. Добавете прясно изцедения сок на лимона и отново разбъркайте...
Тичане по малко, но всеки ден удължава животаТичането е полезно и за сърцето.
Най-подходящото време за джогинг е сутрин на гладно....
Една газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичанеПоясняват, че за малка бутилка Кока-кола ще бъдат нужни точно 42 минути тичане, без да се правят никакви почивки....
Забавно отслабванеС наближаването на лятото хората все по-стремглаво се опитват да открият подходящата за тях диета или фитнес занимание. Да открият най-ползотворният...
Антиоксидантен сладолед помага да тичаме по-бързоКардиолог и любител на сладоледа е създал джелато – сладоледен десерт, който, според думите му, ще ви накара да живеете по-дълго и да тичате по-бързо...
Отслабване с ходене?Ако искате да влезете във форма, но не обичате на тичане, да ходите на фитнес, то просто ходете....
Отслабване в бедратаЕдин от най-добрите начини за отслабване на краката е да ги, о, изненада - раздвижим....
