Моите форумни теми

Във фитнес залите има хора всякакви. Едни качват маса и се нуждаят от специален хранителен режим. Други се стремят да намалят обиколките си, без това да доведе до намаляване на мускулната сила. Всеки, който е отблизо запознат с темата, поне приблизително знае какъв хранителен режим да се спазва във всеки един (строго индивидуален - според човека) случай. Наскоро понаучих това-онова за редукцията на сантиметри (т.е. намаляването обема на мастните клетки в организма, когато такива ви се намират в повече). Любопитно ми е да науча обаче какво ще кажат профитата и маниаците по този въпрос.