Сенната хрема представлява реакция на организма към определени чужди вещества, които се общоприети като безвредни. Това биха могли да са прахови частици или полен, появяващ се през пролетта. Бурна рекация от страна на имунната система настъпва при вдишване на някои от тези алергени. Наблюдават се симптоми като кихане, сълзене, отделяне на носни секрети, замайване, запушване на носа, зачервяване на очите и др.
Обикновено веднъж появилата се сенна хрема, продължава да притеснява болните и занапред. Ето защо е добре да се вземат предпазни мерки още преди началото на всяка пролет.
Научете се да повлиявате състоянието си посредством начина си на хранене. Наблегнете на храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини като сьомгата и лененото семе например.
Внимавайте с приема на лешници, бадеми, целина. Приемайте по-често коприва, било то под формата на храна или чай. Впрочем други билки, с които можете да си приготвите отвари против сенна хрема, са още гинко билобата, чобанката и шипката.
Когато вече пролетта е настъпила и сте обградени от от хвърчащи полени, дръжте прозорците на дома си затворени. Разбира се няма как да стоите по цял ден вкъщи, ето защо когато излизате навън, носете маска на лицето. Друг вариант е да носите слънчеви очила, които ще защитават очите ви.
Ако забележите, че въпреки взетите мерки все симптомите не отшумяват, а даже се изострят, не се колебайте и потърсете лекар.
