Гъбичките по краката са неприятно състояние, което засяга както мъжете, така и жените. Характеризират се с чест сърбеж, неприятен аромат, напукване на засегната кожа.
Гъбичките по краката се разпространяват в повърхностния слой на кожата, и за съжаление могат да се пренасят от човек на човек. Сред причините, допринасящи за поява на гъбична инфекция, са носенето на неподходящи обувки, спазването на лоша хигиена, неправилното хранене, фамилната обремененост и много други.
Ако се страхувате от поява на гъбички по краката, можете да се предпазите, като спазвате няколко просто правила. Носете чорапи от естествена материя, които не са прекалено впити. Сменяйте ги ги редовно-поне веднъж на ден. Ако по някаква причина чорапите ви са мокри, не се колебайте и веднага ги заменете със сухи.
Носете достатъчно проветриви обувки от леки материи. Така краката ви няма да се запарват и да е създава влажна и топла среда, благоприятстваща развитието на гъбички. Излагайте краката си на слънце и ходете боси, това също би ви защитило.
Избягвайте да носите чужди чехли и обувки. Когато сте на гости или играете боулинг например, винаги си носете обувки.
Мийте краката си поне веднъж дневно и ги подсушавайте добре. Обърнете внимание на пространствата между пръстите, които често остават мокри.
За да се защитите от поява на гъбички, поддържайте имунитета си силен. Хранете се здравословно и занижете употребата на шоколади и други сладки храни. Похапвайте повече чесън, лук и листни зеленчуци.
