Червената леща е чудесен източник на протеини, фибри и разнообразие от витамини и минерали. Те са чудесна първа храна за бебета, тъй като са лесни за смилане и пълни с хранителни вещества.
Важно е да знаете кога да въведете леща в диетата на вашето бебе и как да я приготвите безопасно за новороденото същество.
Кога може да се дава червена леща на бебе?
Най-добре е червената леща да се въведе в диетата на бебето, когато то е на възраст между шест и осем месеца. Това е времето, когато храносмилателната система на бебетата е достатъчно зряла, за да се справи с фибрите в лещата.
Другият подходящ момент за включване на червената леща в менюто на бебчето е и когато бебетата започват да преминават от млечно хранене към твърди храни. Червената леща е чудесен източник на хранителни вещества и лесно може да се включи в бебешки пюрета.
Важно е да се уверите, че лещата за бебето е правилно сварена, преди да я дадете на детето си. Измийте лещата в студена вода, след това поставете зрънцата в тенджера и я покрийте с необходимото количество вода.
Оставете водата да заври, след това намалете котлона и оставете да къкри за 15-20 минути на слаб огън или докато лещата омекне напълно. След като се свари, отцедете излишната вода пюрирайте червената леща. Предложете я на бебето на малки порции за да се уверите, че похапва с охота своята бебешка супа.
Това, разбира се, не е единствен вариант. Може да включвате червената леща и във всякакви каши за бебета.
