Очните възпаления са проблем, от който всеки може да пострада. В действителност няма вълшебна формула, която да ви гарантира, че ще останете незасегнати от подобни оплаквания, но все пак някои взети мерки, могат да съхранят очите ви.
Избягвайте да стоите в прашни и задимени пространства. Ако често ви се налага да вършите това, използвайте специални предпазни очила. Защитете очите си и от въздействието на слънчевите лъчи с помощта на слънчеви очила. Другото тяхно предимство е, че през ветровито време ще ви предпазят от прашинки и полени, към които мнозина са алергични.
Погрижете се за очите си и по време на плуване. Набавете си подходящи очила, които да ви защитят от хлорираната вода.
Внимавайте и с употребата на козметични продукти. Използвайте само такива, които са достатъчни безопасни за очите ви и не предизвикат у тях раздразнение. Употребявайте само лична козметика и избягвайте да я предоставяте на други лица.
Избягвайте да разтърквате очите си и въобще да ги докосвате с мръсни ръце. Използвайте специална кърпа за лице и я сменяйте веднъж седмично.
Давайте си почивка редовно и се наспивайте. Обърнете внимание, че липсата на сън води до изсушаване и зачервяване на очите.
Хранете се балансирано и приемайте повече продукти, съдържащи омега-3 мастни киселини, които овлажняват очите.
