Ако виждате това, което дишате, най-вероятно живеете в София. Това щеше да е смешно, ако бе не беше самата истина. Все повече от големите градове у нас имат повишени нива на замърсяване на въздуха.
Измерванията показват, че у нас замърсяването на места е няколко пъти по-високо от средно допустимото, като по този начин рязко се увеличава рискът от здравословни проблеми.
В редица европейски столици вече мерките и практиките за борба със замърсяванията дават ефект, но у нас все още не се работи сериозно в тази посока. И докато чакате властите да вземат мерки и те да дадат резултат, ето как да се предпазите от замърсения въздух.
На първо място - информирайте се за нивата на замърсяване на въздуха във вашия район. Може да направите това в интернет, където има платформа за изчисляване на индекса за качество на въздуха. И ако нивата на замърсяване са твърде високи - направете всичко възможно, за да отложите излизането.
В случай, че това не е възможно - сложете на лицето си маска или шал. Правете това винаги, когато има данни за повишена концентрация на вредни частици. Така ще се предпазите от навлизането им в дихателната система.
Все по-достъпни стават и домашните пречистватели за въздух. В някои райони на столицата те са вече не просто каприз, а необходимост.
Когато се питате как да се предпазите от мръсния въздух, трябва да си дадете сметка, че замърсяването не е само промишлено и не е само навън. Замърсяване има и у дома, само се огледайте за стари възглавници, мокети, дюшеци, пердета.
Те събират много прах, който е източник на замърсяване. Вие решете дали ще се стараете да ги почиствате често или просто ще се отървете от тях.
Парадоксално, но в 21 век основният замърсител на въздуха в големите градове е димът на печките. Заради високата цена на тока, все повече семейства предпочитат да се отопляват на дърва и въглища, които не са най-екологичния вариант.
В случай, че сте запален велосипедист, карайте колелото задължително с шал или медицинска маска на лицето. А през зимните месеци, когато е замърсяването на въздуха е най-високо, директно избягвайте да използвате колело, ако държите на здравето си.
