Знаете ли, че терминът афродизиак произлиза от името на древногръцката богиня на любовта Афродита.
В миналото за храни за високо либидо се смятали продуктите, които допринасяли за размножаването. Днес също има такива храни, които повишават мъжкото либидо и женското желание. Механизмът им на действие се дължи на определени вещества, които разширяват съдовете, подобряват настроението и синтезират хормони.
Чесън
Много хора избягват чесъна, заради миризмата му, но в него се съдържат аминокиселината аргинин, който влияе на производството на азотен оксид. То подобрява кръвообращението и разширява съдовете.
Банани
Освен, че са богати на калий, магнезий, калций, но и на бромелаин. Това е ензим, който въздейства позитивно на мъжкото либидо и засилва сексуалното желание.
Шоколад
Консумацията на шоколад предизвиква освобождаване на ендорфин - същото се случва и по време на секс.
Мед
Медът е богат на кризин, който синтезира тестостерон. Той повишава както мъжкото, така и женското желание. Следователно превръща меда в една от храни афродизиаци.
Лют червен пипер
Предизвиква отделяне на ендорфин, но не прекалявайте с употребата му, за да не предизвикате обратен ефект.
Нар
Ускорява движението на кръвта, което засилва чувствителността на половите органи.
Източници на витамин C
Либидото при жените пряко зависи от консумацията на плодове, богати на витамин С. Това са портокали, ягоди, киви. Именно те са най-мощните афродизиаци за жени.
Бадеми
В тях има цинк, селен, витамин Е и В6 - елементи, укрепващи съдовете и отговарят за сексуалното желание като цяло.
Източници на калий
Богати са на калий и каротен, поради което действат като превенция срещу високо кръвно - една от главните причини за полова дисфункция и липса на сексуално желание. Авокадо, моркови, домати, сладък картоф.
