Рядко можем да срещнем жена, която е напълно доволна от бюста си; гърдите са твърде малки, твърде големи, отпуснати. След раждането или с възрастта бюстът неизбежно променя първоначалната си форма, малко по малко се превръща в друга причина за горчивина.
Всеки комплекс прави жената недоверчива към себе си, потиска се и вече не се чувства сексуално привлекателна. Оттук до депресията е само една стъпка!
Какво можем да направим в такава ситуация? Трябва ли да тичаме към козметична клиника и да търсим помощ от скалпел? Няма начин! Има много други средства да имате красив бюст. Както зеленчуците, плодовете, така и масажът или гимнастиката могат да ни помогнат. Ето няколко полезни съвета за по-красив бюст без операция.
Етерични масла
Използвайте смес от 50 мл растително масло (за предпочитане бадемово), 9 капки масло от здравец, 16 капки маски ит иланг-иланг. Ежедневно масажирайте гърдите с този серум в продължение на няколко минути сутрин и вечер. Сместа подобрява мускулния тонус и спомага за уголемяване на гърдите.
Чай от хмел
Направете чай от хмел (1 супена лъжица хмел в чаша вода и малко захар) и пийте по половин чаша 2-3 пъти на ден преди хранене в продължение на месец. Две седмици след започване вече ще усетите ефекта: гърдите стават по-пълни, по-енергични.
Диета за големи гърди
Зелето е много полезно. Ако ядем зеле, приготвено в различни форми, почти всеки ден, можем да се насладим и на здрав и пухкав бюст. Но трябва да имаме богато кулинарно въображение за различни ястия със зеле.
Може да сготвим прясно или кисело зеле или като супа, борш, зеле с ориз, или като салата в комбинация със зеленчуци, сушени сливи. Под формата на зелева салата се комбинира много добре с ябълки, круши, портокали, моркови, картофи, краставици, домати. Истинска наслада! И за да ви убедим, предлагаме следната рецепта:
Салата от прясно зеле
Необходими продукти: 1 прясно зеле, 2-3 парчета тиква, 4 супени лъжици майонеза, копър, магданоз.
Необходими продукти: Накълцайте прясно зеле. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Смесете зеленчуците с 3-4 супени лъжици майонеза. Вместо майонеза можете да използвате доматено пюре или кетчуп. Поставете салатата в чиния и я украсете със зеленина. Пазете зелева диета и ви уверяваме, че няма да съжалявате! Особено ако правите малко гимнастика освен диетата.
Упражнения за красиви гърди
Седнете пред огледалото. Седнете както обикновено и се погледнете в профил. След това изправете раменете си. Забелязвате ли разликата? Чрез правилна релаксация гърдите лесно се подчертават. Дори и най-прегърбените жени могат да имат красив бюст с упражнения.
Физическите упражнения много ни помагат. Спомняте ли си думите на нашите родители, които ни казваха, когато бяхме малки, да правим някакви упражнения сутрин? От мързел много деца и възрастни пренебрегват тези съвети. Гимнастиката ни помага да укрепим гръдните си мускули и да направим тази част от тялото наистина забележителна. Затова не бъдете мързеливи, дами! Скоро започнете с най-простите упражнения за красиви гърди без операция!
Упражнение 1
Придържайте се с гръб към стената. Вдигнете ръцете си нагоре и задръжте лек предмет (например ролка хартия) над главата си за няколко секунди. След това спускайте една по една всяка ръка, като редувате повдигането на ръцете няколко пъти.
Упражнение 2
Използвайте гири с тегло 1-1, 5 кг и поднесете ръцете си към гърдите една по една. Вместо дъмбели могат да се използват пластмасови бутилки, пълни с вода или пясък. Тренирайте редовно гръдните мускули за по-големи гърди без операция.
Упражнение 3
Вземете средно голяма гумена топка. Притиснете я здраво към гърдите си, броейки до 5. Повторете всяко упражнение в началото 7-10 пъти на ден, след това 20 пъти.
Масаж за красиви гърди
Най-подходящият серум се получава от сместа в равни количества от 20-40 мл масло от жожоба и розово масло (розовото масло помага да се поддържат гърдите стегнати). Масажирайте гърдите с тази смес всеки ден.
Внимание: Ако при прилагането на някое от изброените средства изпитате дискомфорт, преустановете веднага употребата му.
