Упражненията, които подобряват сексуалните умения

Упражненията, които подобряват сексуалните умения

Някои упражнения не само поддържат мускулния ви тонус и фигурата ви, но и подобряват сексуалния ви живот, тъй като съдействат за издръжливостта, поддържайки някои мускулни групи активни.

1

Популярни

Тренировки - Чао на излишните мазнини по бедрата

Чао на излишните мазнини по бедрата

12.09.20190111

Всяка жена мечтае за добре оформени бедра. Как да се отървем от мазнините по бедрата?

Тренировки - Кратка и ефикасна тренировка за корем за жени у дома

Кратка и ефикасна тренировка за корем за жени у дома

09.09.2019086

За много жени упражненията за стягане на корема, като коремни преси и други се оказват голямо предизвикателство. Това е така, защото тези упражнения са изморителни, получават се тежки травми в областта на кръста и мускулна треска.

Тренировки - Ориенталските танци като начин за поддържане на тялото и духа

Ориенталските танци като начин за поддържане на тялото и духа

26.08.2019046

Ориенталският танц всъщност е един от най-древните в света, изпълняван най-напред като част от различни ритуали. В сегашния си вид е представен от традиционни и модерни стилове, изразяващи

Тренировки - Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката

Изкуството на дишането или как да се спасим от стреса и болката

24.08.20190366

Дишането е толкова обикновен процес, че истинското му значение е много лесно да бъде подминато. Реално повечето хора дори са забравили как се диша правилно.

Тренировки - Упражнения за забързване на метаболизма

Упражнения за забързване на метаболизма

19.08.20190102

Мечтаете за по-бърз метаболизъм. Ето как да го постигнете! Опитайте упражнения за забързване на метаболизма.

Тренировки - Три леки упражнения, подходящи за бременни

Три леки упражнения, подходящи за бременни

19.08.20190156

И по време на бременност не бива да избягвате физическите упражнения. Експертите са категорични, че движението е препоръчително в този период, защото зарежда с енергия и облекчава болките в гърба.

Тренировки - Топ упражнения за повдигнато дупе

Топ упражнения за повдигнато дупе

18.08.20190215

Има стотици варианти за оформяне на мускулите на дупето. От Тае-Бо, аеробика, до скачане на въже. Така че, ако сте готови да се изпотите, ви предлагам да разгледате тези четири упражнения за дупе

Тренировки - Как да се отървем от мазнините по бедрата

Как да се отървем от мазнините по бедрата

14.08.20190145

Няколко съвета за красиви бедра, без мазнини и други несъвършенства! Ето как да се отървем от мазнините по бедрата.

Тренировки - Коланите за отслабване - полезна помощ или пари на вятъра?

Коланите за отслабване - полезна помощ или пари на вятъра?

10.08.2019061

В днешно време една от най-обсъжданите теми е тази за отслабването и най-вече как оформим пухкавото коремче в изваяни плочки. Има много и различни методи, включително използването на колани за отслабване.

Тренировки - Стопете излишните килограми със зорбинг

Стопете излишните килограми със зорбинг

07.08.20190624

Обикновено зорбингът се практикува в хълмисти местности, но при липса на такива може да се използват специално изградени наклонени рампи. Зобингът може да се практикува и по водна повърхност.

Тренировки - Ако походката ви е правилна, ще свалите килограми

Ако походката ви е правилна, ще свалите килограми

03.08.2019070

Визуално жената изглежда по-добре, ако ходи правилно, защото походката има способността да скрива килограмите. Ето 5 упражнения за елегантна походка

Тренировки - Аквааеробиката извайва тялото без усилия

Аквааеробиката извайва тялото без усилия

29.07.2019082

Хубаво е да изваеш тялото си и гордо да се разхождаш на плажа или в прилепнали модерни дрешки през лятото. Всичко това може да се случи с аквааеробика.

  • Споделени Истории

  • Нови
  • Коментирани
  • Популярни