Всички ползи от тениса на едно място

Всички ползи от тениса на едно място

Тенисът е един от най-популярните спортове и това не е никак случайно. Вижте всички ползи от тениса на едно място.

1
Тренировки - Рискове от изтощителните тренировки

Рискове от изтощителните тренировки

11.12.2018016

Тренираме, за да сме здрави и във форма. Но когато преминем границите изтощителните тренировки започват да вредят. Какви са рисковете от изтощителните тренировки?

Тренировки - Кога горим най-много калории?

Кога горим най-много калории?

09.12.20180359

Ако мечтаете за перфектно тяло, то със сигурност се чудите как да изгорите повече калории. Вижте кога горим най-много калории.

Тренировки - Тайните на Джесика Енслоу за прекрасна фигура

Тайните на Джесика Енслоу за прекрасна фигура

07.12.20180277

Увлечени в майчинството, много дами забравят да се грижат за външния си вид. Но прекрасната фигура не е невъзможна мисия. Вижте тайните на Джесика Енслоу за прекрасна фигура.

Тренировки - 12 предимства на плуването

12 предимства на плуването

05.12.2018023

Плуването не е само за запалените спортисти. То може да е хоби и разтоварващо занимание дори и да не водите активен живот. Вижте 12 предимства на плуването.

Тренировки - Колко често се тренира корем?

Колко често се тренира корем?

02.12.2018051

Всеки спортуващ мечтае за плосък корем с плочки, но не знае какво точно е необходимо да направи, за да го постигне. Колко често се тренира корем?

Тренировки - Изкачвайте стълби за тънка талия и добро здраве

Изкачвайте стълби за тънка талия и добро здраве

29.11.2018068

Време е да се откажете от вечното оправдание: Нямам време за фитнес и затова трупам килограми! Изкачвайте стълби за тънка талия и добро здраве.

Тренировки - Как тичането подобрява настроението?

Как тичането подобрява настроението?

25.11.2018030

Ползите на тичането върху организма ни не се ограничава само с физическото ни състояние, тъй като тичането подобрява настроението. А питали ли сте се как точно се случва това?

Тренировки - Ползи от карането на ски

Ползи от карането на ски

22.11.2018017

Карането на ски е една от хубавите страни на зимата. Вижте няколко невероятни ползи от карането на ски.

Тренировки - Личната фитнес програма на Бионсе за стегнато тяло

Личната фитнес програма на Бионсе за стегнато тяло

26.09.201801553

Феноменалната Бионсе е популярна не само с големите си успехи на музикалната сцена, но и с тялото, на което много жени завиждат. За да го поддържа, звездата редовно прави няколко упражнения.

Тренировки - Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабване

Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабване

11.09.20180648

Тренирайте всеки ден в продължение на 30 минути, за да превърнете мускулите си в пещи за горене на излишни калории

Тренировки - Три леки упражнения, подходящи за бременни

Три леки упражнения, подходящи за бременни

08.09.2018054

И по време на бременност не бива да избягвате физическите упражнения. Експертите са категорични, че движението е препоръчително в този период, защото зарежда с енергия и облекчава болките в гърба.

Тренировки - Спортните занимания, с които няма да отслабнете

Спортните занимания, с които няма да отслабнете

07.09.20180278

Ключови фактори за оформяне на красива фигура са правилното хранене и редовните спорни занимания. Но има тренировки, които няма да са ви особено полезни, ако искате да се разделите с излишните килограми.