Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиТабата тренировки - всички ползи за жените

29 Август

Denitsa Georgieva

ТренировкиНеподозирани ползи от плуването на жените

21 Юли

Албена Атанасова

ТренировкиРаботете за плосък корем и на плажа

11 Юли

Елиана Василева

Facebook

Любими

Twitter

Страхотните ползи от тениса на маса

28 Юни

Тенисът на маса е спорт, който първоначално се заражда като идея за закрит тенис, а след това еволюира в един от най-известните и масово практикувани спортове в света.

Най-подходящите спортове за лятото

27 Юни

С изключение на любителите на ските или сноуборда, то всички останали очакват с нетърпение настъпването на летния сезон. Той предлага много добри възможности не само за отдих, но и за спорт. Летни спортове.

Извайте фигура за морето с ластик

23 Юни

Всяка жена мечтае за идеално и стегнато тяло. Ако все още има дами, които не могат да облекат любимата си пола или рокля, с тази статия ще научичат как.

Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топка

17 Юни

Използването на топка за фитнес, известна още като топка за упражнения или стабилна топка, може да осигури многобройни ползи за цялостната ви физическа форма и благополучие. Вижте повече:

8 начина да седите по-малко и да се движите повече всеки ден

16 Юни

Голям процент от хората са обездвижени, а това поставя здравето в риск. 8 начина да седите по-малко и да се движите повече всеки ден.

Модерни спортове, с които да отслабнете това лято

10 Юни

Вижте четири модерни и забавни спорта, с които да се сдобиете с идеално тяло през лятото или просто да се поддържате във форма.

Групово отслабване - предимства и недостатъци

09 Април

Какво е груповото отслабване предимствата и недостатъците. Предимства на груповите тренировки. Недостатъци на груповите тренировки. Груповите тренировки се изпълняват на база групов режим и са много мотивиращи

Как да премахнем мазнините от вътрешната страна на бедрата

03 Април

Много жени забелязват, че по вътрешната повърхност на бедрата им се натрупват мазнини, от които е много трудно да се отърват. Как да премахнем тези неприятни мазнини?

Бързо ходене - защо е толкова полезно?

30 Март

Проучванията върху тази двигателна активност доказват, че ходенето е една от най-добрите превантивни мерки за борба с напълняването. Бързо ходене - защо е толкова полезно?

Танци за отслабване - кои са най-ефективни?

27 Март

Танцуването не е просто забавление и творчество. С негова помощ можете да отслабнете и да приведете тялото в перфектна форма. Говорим за най-ефективните танци за отслабване. С кои танци се отслабва най-много?