Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения вместо скалпел: как да стегне мускулите на лицетоУпражнения вместо скалпел: как да стегне мускулите на лицето
03 Ноем.
За да поддържате лицето си тонизирано и да изглеждате по-млади, достатъчно е редовно да изпълнявате няколко прости упражнения за стягане на лицето.
Най-добрите упражнения за гърди за женитеНай-добрите упражнения за гърди за жените
19 Септ.
Пътят към изваяна фигура и здравословен начин на живот не може да бъде изминат правилно без ролята на физическата тренировка. Най-добрите упражнения за гърди за жените:
Защо трябва да спортуваме?Защо трябва да спортуваме?
11 Септ.
Редовният спорт има много социални и личностни ползи, като изграждане на амбиция и воля. Ползите от практикуването на спорт са неоспорими, но ето кои са най-главните от тях
Отслабване в ръцетеОтслабване в ръцете
29 Август
Програмата, дело на Лора Хъдзън, ще помогне да оформите всяка част от ръцете си, а освен това ще помогне и при стягането на коремните мускули и до някъде за бедрата.
Как да си изберем обувки за спортКак да си изберем обувки за спорт
10 Август
По-важно да се съсредоточите не толкова върху привлекателния им външен вид и цвят, а по-скоро върху материята и подметките им. Най-добри за тичане са обувките с ортопедични подметки.
Работете за плосък корем и на плажаРаботете за плосък корем и на плажа
04 Август
Не е казано, че когато сте на морето, трябва да лентяйствате и да се запуснете тотално. Морският бряг също може да бъде арена за упражнения за паласки и плосък корем.
Брегът и морето са идеално място за спортБрегът и морето са идеално място за спорт
18 Юли
Отпуската е едно от най-чаканите събитие през цялата година. Почивката на море е незаменима за много хора, но често рутината от ежедневието се пренася и по време на отпуската ви.
Как да стегнем бързо дупето?Как да стегнем бързо дупето?
02 Юли
Кой не иска да има стегнато дупе? Всъщност подобряването вида на задните части е доста просто.
Защо е толкова важно да ходим повече пеша?Защо е толкова важно да ходим повече пеша?
10 Юни
Ще се изненадате да разберете, че едно просто нещо като ходенето всъщност може да повлияе по уникален начин на вашето здраве.
Извайте лятно тяло за нула време със спининг!Извайте лятно тяло за нула време със спининг!
03 Юни
Какви са ползите от спининга? Как да изваем тяло със спининг? Извайте лятно тяло за нула време със спининг!