ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки

Тренировки

Съвети за ефикасна тренировка или как да тренират малки и големи. Бъди във форма с нашите съвети.

ТренировкиВисокоинтензивните тренировки предизвикват прогрес на атеросклерозата

14 Януари

Илияна Ангелова

ТренировкиИнтервални тренировки

29 Дек.

Тони Данева

ТренировкиТайните за стегнато тяло на Никол Шерцингер

13 Ноем.

Антония Р.

Facebook

Любими

Twitter

Упражнения вместо скалпел: как да стегне мускулите на лицето

03 Ноем.

За да поддържате лицето си тонизирано и да изглеждате по-млади, достатъчно е редовно да изпълнявате няколко прости упражнения за стягане на лицето.

Най-добрите упражнения за гърди за жените

19 Септ.

Пътят към изваяна фигура и здравословен начин на живот не може да бъде изминат правилно без ролята на физическата тренировка. Най-добрите упражнения за гърди за жените:

Защо трябва да спортуваме?

11 Септ.

Редовният спорт има много социални и личностни ползи, като изграждане на амбиция и воля. Ползите от практикуването на спорт са неоспорими, но ето кои са най-главните от тях

Отслабване в ръцете

29 Август

Програмата, дело на Лора Хъдзън, ще помогне да оформите всяка част от ръцете си, а освен това ще помогне и при стягането на коремните мускули и до някъде за бедрата.

Как да си изберем обувки за спорт

10 Август

По-важно да се съсредоточите не толкова върху привлекателния им външен вид и цвят, а по-скоро върху материята и подметките им. Най-добри за тичане са обувките с ортопедични подметки.

Работете за плосък корем и на плажа

04 Август

Не е казано, че когато сте на морето, трябва да лентяйствате и да се запуснете тотално. Морският бряг също може да бъде арена за упражнения за паласки и плосък корем.

Брегът и морето са идеално място за спорт

18 Юли

Отпуската е едно от най-чаканите събитие през цялата година. Почивката на море е незаменима за много хора, но често рутината от ежедневието се пренася и по време на отпуската ви.