Не случайно здравият сън се счита за предпоставка за младост и красота. Това е моментът, в който тялото се възстановява и самолекува, събира сили и енергия за утрешния ден.
През нощта тялото ни произвежда максимално хормона мелатонин - и колкото по-тъмна е в стаята, в която спим, толкова по-продуктивен е този процес. Мелатонинът е известен като хормон на младостта и съня. Именно той е отговорен за правилното регулиране на циклите на будност и сън, неговата липса ускорява процесите на стареене и в същото време той укрепва имунната система.
Но има случаи, в които не можем да си осигурим сън в напълно тъмна обстановка, дори и у дома. В съвременният свят светлините са навсякъде - улично осветление, екрани, гъстото застрояване също води до прекомерна осветеност. На много хора често се налага да спят и извън дома, дори и в превозни средства и тогава регулирането на осветеността е още по-трудно.
Но за точно тези проблеми има измислено решение – маските за сън, които нежно, но плътно покриват очите и спират притока на светлина. Както можете да си представите, маската за сън, напълно блокира светлината, подобрява производителността на хормона мелатонин, който е така важен за добрия сън и красотата ни.
Маската предпазва очите от всякаква излишна светлина: през деня от естествената светлина, а през нощта от уличното осветление, включени екрани и т.н. Абсолютната тъмнина ускорява процеса на заспиване и помага на мозъка ни да се настрои за дълъг и спокоен сън. В такава среда мозъкът почива, черният дроб се пречиства, тялото напълно се отпуска и хормоналният баланс се възстановява. След спокойният и пълноценен сън, вие ще изглеждате свежи, отпочинали и красиви.
Полезна е и когато се налага да спите в непозната среда. Маската за сън помага да заспите на места като влак, самолет, болница, премахвайки реакцията на внезапни промени в осветлението.
Друг приятен бонус. Маската покрива нежната кожа под очите, в резултат на което намалява триенето на възглавницата и ви предпазва от фини бръчки. Между другото, гънките по кожата от калъфката унищожават колагена - протеин, който е отговорен за еластичността и младостта на кожата.
Ако ползвате маска от естествена коприна - коприната има охлаждащ ефект, което е много полезно за уморените очи от дългия ден. Коприната се състои от дълги и гладки влакна - следователно тя не дразни дори чувствителната кожа, а естествената висококачествена коприна също насърчава подмладяването.
Маската за сън се възприема и като стилен аксесоар. Маските за сън често са истински произведения на изкуството. Изборът им е толкова огромен, че може да изберете аксесоар за всеки вкус и цвят. Много момичета се стремят да бъдат като любимите си актриси или певици. Те са готови да направят всичко, за да приличат поне донякъде на своя идол. Маската за дава възможност на младите дами да се доближат до актриси като Одри Хепбърн. Слагайки стилен аксесоар, момичетата се чувстват като истински холивудски звезди и заспиват щастливи, което им помага да станат по-уверени и по-успешни.
Е, разбира се, маските за сън имат и своите недостатъци:
- За тези, които за първи път са опитали маската, тя може да изглежда неудобна. В това има доза истина. Ако почивката е придружена от честа смяна на позицията в леглото, аксесоарът със сигурност ще се размести и ще създаде дискомфорт;
- При неправилно избрана маска не може да се избегне такъв проблем като протриване. Особено за тези с чувствителна кожа на лицето;
- В някои случаи може да навреди на кожата на лицето. На повърхността на маската се натрупва себум, който може да причини акне, възпаление и някои други кожни проблеми. Поради това тя трябва да се пере поне веднъж на седмица и да не се допуска да спите със замърсена маска.
Как да изберете маска за сън?
Ако сте преценили, че имате нужда от маска за сън, важно е да изберете правилната. Първо, обърнете внимание на размера. Маската не трябва да е малка или голяма, но най-добре е тя да прилепва плътно около очите. На второ място, тя трябва да бъде направена от естествени материали - памук, коприна или сатен, който да кара кожата ви да се чувства комфортно. Някои маски за сън могат да бъдат ароматизирани, охлаждащи или загряващи, за да ви помогнат да се отпуснете, докато спите. Основното свойство на маската обаче е удобството и плътното прилепване, така че да не минава светлина.
И един важен момент
Маската за сън може да доведе до пристрастяване! Лекарите не препоръчват закупуването на маска за сън, ако нямате проблеми със съня. В надпреварата за модни новости можете да нарушите биоритъма си, в резултат на което няма да можете да заспите без маска. Тялото ще свикне с прекомерен комфорт и ще започне да реагира на най-малките дразнители.
