По-голямата част от дамите се страхуват дори от най-малките бръчици, затова всяка възможност те да бъдат предотвратени или унищожени е добре дошла за нежните създания.
Френски дерматолози препоръчват да спите само по гръб. Позата, в която спите, влияе върху появата на нови бръчки, те остават на лицето ви, дори след като се събудите.
Ако сте свикнали да спите на една страна, ще имате доста бръчки на брадичката и бузите, а ако обичате да спите по корем, ще си спечелите бръчки около веждите.
За да избегнете появата на бръчки, спете по гръб, препоръчват специалистите. Яжте повечко риба, особено наблягайте на сьомгата. Рибата, и особено сьомгата, е прекрасен източник на протеин.
Той е един от строителните материали на красивата кожа, а също така и източник на незаменими мастни киселини, такива като Омега-3. Незаменимите мастни киселини поддържат кожата свежа и млада и помагат в борбата с бръчките.
Постоянните мимически движения, като присвиването на очите, преуморяват лицевите мускули и формират браздички под повърхността на кожата. Постепенно те се превръщат в бръчки.
Ако недовиждате, по-добре носете очила. Не забравяйте и слънчевите очила, които защитават кожата от вредното влияние на слънчевите лъчи и предпазват от вредното за кожата на лицето ви присвиване на очите.
Сменете кафето с какао, защото последното съдържа високо ниво на два хранителни флавонола – катехин и епикатхин. Те защитават кожата от вредното въздействие на слънчевите лъчи, подобряват кръвообращението в клетките на кожата, подобряват вида ѝ и я правят изключително мека.
Не прекалявайте с миенето на лицето, защото водата от чешмата го лишава от естествената му влага, а точно тя предпазва от бръчки. Използвайте тоалетно мляко и други средства вместо измиване със сапун и вода.
Ползвайте витамин С и външно, не го пийте само като хапче. Мажете се с него и това ще повиши изработката на колаген, ще коригира пигментацията и ще подобри състоянието на кожата ви, ако е възпалена.
Наблягайте на соевите продукти, защото соята пази кожата от вредните въздействия на слънчевите лъчи и подобрява структурата и еластичността на кожата.
Ако наистина искате кожата ви да изглежда по-дълго време млада, избягвайте преките слънчеви лъчи, ползвайте слънцезащитни средства, не пушете и винаги поддържайте кожата си хидратирана.
