Природната медицина препоръчва няколко билки, които имат успокояващ ефект върху човешкото тяло при състояния на главоболие, безсъние, раздразнителност и депресия. Текстът дава ценни съвети как, в какви дози и колко често да консумирате отвари от растенията.
Маточина. Билката действа успокояващо и антиспастично(против спазми). Маточината подобрява съня, отстранява чувството на възбуда и напрежение, премахва раздазнителността, безпокойството, тревогата, страха.
Начин на приготвяне: Залейте една чаена лъжичка нарязани листа маточина със 100 мл вряла вода. След 30-60 минути прецедете запарката и изпийте. Вечерно време ефектът е особено добър. При по-упорити състояния пийте по 3-4 чаени чаши от приготвената запарка.
Жълт кантарион. Надземната част на растението притежава спазмолитични свойства. Цветовете тонизират нервната система при депресия и потиснатост.
Начин на приготвяне: Две супени лъжици от изсушената билка залейте с 400 мл кипяща вода и варете още 5 минути. След 60 минути прецедете и пийте от получената отвара по 1-2 чаени чаши 3 пъти на ден преди ядене. Може да подсладите отварата с малко мед.
Елеутерокок. За лечение се използват корените на екзотичното растение. Билката действа биостимулиращо, повишава умствената работоспособност, влияе благоприятно при високо кръвно налягане, безсъние, тревожност раздразнителност, депресия и др. Можете да закупите тази билка от аптеките.
Начин на приготвяне: В домашни условия растението се приготвя като 10 гр корени се сложат в 200 мл чист спирт в продължение на 20 дни. Пият се по 20-30 капки 3 пъти на ден преди ядене. Родината на билката е Далечният Изток.
Здравец. Корените на растението имат свойството да понижават кръвното налягане и да действат успокояващо на централната нервна система. Успокояващото действие на билката е почти равно на валериана.
Начин на приготвяне: Залейте една супена лъжица от ситно нарязаните корени на растението с 500 мл студена вода. След 8 часа прецедете и пийте по 1 кафена чашка преди ядене 3 пъти на ден.
