Здравите нокти са задължителни за перфектния вид на всяка дама, както прекрасният тен на лицето и гъстата лъскава коса. Има жени, които са галеници на природата и ноктите им са здрави и растат прекрасно, докато други трябва да полагат огромни грижи за вида им.
Ноктите са производни на кожните клетки. Всяка нокътна пластинка се разполага в нокътното ложе и скритата й част има добро кръвоснабдяване, поради което нокътят се подхранва. Средно ноктите растат с три милиметра месечно, а пълното им обновяване става веднъж на половин година.
Върху растежа на ноктите благотворно влияят хормоналните промени като половото съзряване, менструацията и бременността, летният период, а също работата на компютърна клавиатура, както и редовният масаж за подобряване на кръвообращението.
Отрицателно влияние върху растежа на ноктите имат нарушаването на обмяната на веществата, заболяванията на сърдечно-съдовата система и възрастовите промени.
За да изглеждат ноктите ви добре, трябва правилно да се храните. Консумирайте храни за здрави нокти, които съдържат витамини А и В като зелени листни зеленчуци, моркови, зеле, домати, пшенични кълнове, черен дроб.
Освен това ви е необходим калций, който се съдържа в млечните продукти, и силиций, на който са богати морските дарове, лукът и спанакът. Растежът на ноктите се забавя от строгите диети с ниско съдържание на мазнини.
Най-лесният начин да заздравите ноктите си е всекидневната петминутна маслена вана. Необходимо ви е олио или зехтин, което трябва да бъде подгрято съвсем леко и да потопите в него за пет минути връхчетата на пръстите си.
Можете да опитате да заздравите ноктите си с вани с морска или готварска сол. Разтворете една супена лъжица сол в една чаша топла вода и дръжте връхчетата на пръстите си в разтвора двадесет минути, след което намажете ръцете обилно с подхранващ крем.
За да растат бързо ноктите ви, направете разтвор от 125 мл прясно мляко, 15 мл прясноизцеден ябълков сок, сока от половин лимон и една супена лъжица сол.
Млякото се подгрява и се добавят всички останали съставки. Връхчетата на пръстите се държат в топлия разтвор двадесет минути. След половин часова пауза процедурата се повтаря в повторно притоплената смес.
Вижте също добавки за здрави нокти и най-добрите масла за нокти.
