Краставицата е наистина уникален зеленчук, който, освен че е много вкусен, е и много полезен. Вижте три рецепти с краставица за отслабване, за укрепване на организма и за подмладяване.
За отслабване
Ако един ден се храните само с краставици, ще свалите килограм от проблемните зони. Яжте краставиците без сол или други подправки. Може да си позволите лека закуска, не повече от 200 калории, чаша чай със захар и да продължите с три салати през деня с тънка филия хляб. Преди сън може да изядете ябълка, портокал, банан, круша или пък плодова салата. Тази диета е подходяща да се изпълнява за 1 седмица.
За укрепване на организма
Ако всеки ден в продължение на месец пиете по 1 чаша сок от краставица, ще ускорите метаболизма, ще прочистите черния дроб и ще укрепите нервната система. Важното е да употребявате зелени плодове, те са най-богати на витамини от групата В.
За подмладяване
Ситен прах от изсушена краставица може да заличи белег от рани и други заболявания на кожата. Това което трябва да направите е да почистите плода от семките и да оставите да се изсуши. За подмладяващ ефект всеки ден правете маска с резенчета краставица. Налагайте ги на почистено лице и шия за 10 минути, след което изплакнете добре. След седмица ще имате нова кожа.
Краставицата съдържа огромно количество витамини като: А, С, РР, В1, В2, В6, а също така и минерали. Тя съдържа и още едно много полезно вещество - йод.
Тоест почитателите на краставицата не знаят що е то проблем с щитовидната жлеза, кръвоносните съдове и паметта.
Също така краставицата е богат източник на калций, който укрепва косата и ноктите, подобрява състоянието на зъбите и действа като антиоксидант.
