Хората, които работят средно по 11 или повече часа на ден, са с цели 67% по-висок риск от сърдечен удар. Въпреки че във времена на финансова криза дългите часове на работа може да са единственото решение за вас и близките ви, вашето трудолюбие невинаги е полезно за здравето ви в дългосрочен аспект.
Експерти обясняват тази стряскаща статистика с нездравословния начин на живот, който съпътства напрегнатия и дълъг работен ден.
Може би главни виновници за това са стресът, липсата на физическа активност, консумацията на висококалорични и некачествени храни и свързаните с тях състояния като затлъстяване и метаболитен синдром.
Други рискови фактори за сърдечносъдови заболявания са мъжкият пол, възрастта, повишеното ниво на холестерола, високото кръвно налягане и тютюнопушенето.
Критиците обаче не са напълно съгласни с направените изводи. Те изтъкват като основен недостатък на проведеното проучване липсата на данни за вида на работата и какво удоволствие човек изпитва от нея.
Докато работата на компютър по 11 часа на ден може да бъде пагубна за едни, то трудолюбието на полето може дори да повиши качеството и удължи живота на други, смятат те.
Консумацията на черен хляб е сред основните превантивни мерки срещу хипертония. Зад това твърдение застават група американски учени, според които продуктите, съдържащи грубо смлени брашна, оказват незаменимо въздействие върху функциите на сърдечносъдовата система.
Доказано било, че когато съществено място в дневното меню е отделено на овесената каша, на триците, на различните видове мюсли и на черния хляб, рискът от развитието на хипертония драстично намалява.
В резултат на този тип хранене се елиминират и голяма част от предпоставките, водещи до инсулт, заключават още учените.
