Кожата е най-големият орган на нашето тяло. Тя се състои от два слоя – горният слой, който се нарича епидермис, и вътрешният – дерма.
Всяка минута 30 000 клетки от кожата ни умират и се отлепят от епидермиса. Мастният слой на кожата я предпазва от много проблеми.
За да се предпазите от различни заболявания и проблеми на кожата, трябва да полагате повече грижи за нея. Според много дерматолози някои кожни проблеми – например акне или екземата, са начин на организма да изхвърли токсини през кожата.
За да помогнете на организма си да изхвърли токсините по друг начин, пийте много вода. Трябва да пиете поне литър и половина вода дневно, ако не искате да имате кожни проблеми.
Наблегнете на плодове и зеленчуци, намалете консумацията на захарни изделия, консумирайте повече растителни влакна. За да поддържате кожата си чиста и да предотвратите появата на проблеми и заболявания, всеки ден добре почиствайте лицето си.
Кожата се нуждае от дълбока хидратация, затова я глезете с повече вода и хидратиращи кремове. След почистване на грима задължително измийте лицето си с вода, за да му върнете влагата, която е била отстранена по време на почистването му.
Редовно почиствайте с ексфолиант кожата на лицето и тялото от мъртви клетки – това ще й помогне да се възстановява по-бързо.
Не правете тази процедура повече от веднъж седмично, тъй като прекомерното ексфолиране може да предизвика възпаления и заболявания на кожата.
Мажете кожата около очите с крем, защото тя няма мастни и потни жлези и затова бръчките се появяват първо там.
Избягвайте сапун, който изсушава кожата. Не мийте лицето и тялото с гореща вода. След измиване използвайте хидратиращи кремове и лосиони.
След измиване добре подсушавайте кожата. Преди лягане мажете кожата на лицето и тялото с подхранващ крем.
