Една от последните мании на звездите в Холивуд е суровоядството. По-голямата част от известните хора твърдят, че правят много изтощителни тренировки, че прекарват във фитнес поне по няколко часа седмично. Други се хвалят със стройната си напълно естествена фигура, трети ни убеждават, че само с лека диета постигат забележителните резултати и идеалните си фигури. Има обаче и значителен процент от тях, които поддържат добрата си форма по различен начин – със суровоядство.
Този режим на хранене включва ядене само на сурови зеленчуци и плодове, сурови ядки и пълнозърнести храни. Не се позволяват алкохол, кофеин и рафинирана захар. Позволено е да се яде мед.
Една от тези звезди е Деми Мур – тя е известна със своя начин на хранене и манията си по добрия външен вид. Забележителната актриса е на 50 годишна възраст, което всъщност по нищо не може да се забележи. Тя е стройна и с прекрасна фигура, дори девойки на по-крехки години нямат нейната прекрасна фигура и осанка.
Друга известна звезда от редиците на Холивуд е Натали Портман. Нейният начин за влизане във форма също е свързан със суровоядството. Тя се храни само с плодове и зеленчуци и изобщо не консумира каквито и да било храни от животински характер.
Не можем да не споменем и Ума Търман, която доста строго се придържа към режима на суровоядство. Привърженик е на меда и суровите ядки. Холивудската нежна красавица от новия филм „Клетниците” Аманда Сейфрид също предпочита този начин на хранене, за да поддържа добрата си форма. Актрисата неведнъж е споменавала, че да не качи килограми е едно от най-големите й притеснения.
Ако искате и вие да влезете в "звездния отбор" на суровоядците – налага се да оставите почти всичко, с което се храните сега. Режимът е доста строг, предполага премахването напълно на наситените мастни киселини, както и калорийните източници и най-вече захарта.
Суровоядството обаче е противоречив режим за хранене (както и всички подобни режими за поддържане на добра форма - бел.ред.). Предполага се, че когато храните са преработени, това ги прави по-лесни са усвояване от организма и подобрява тяхната хранителна стойност. Сериозните съмнения идват от това, че всъщност организмът не се нуждае от ензимите, които му дават зеленчуците, защото ги синтезира самостоятелно.
Разбира се, с течение на времето се оказа, че суровоядството няма как да е толкова опасно, колкото са мислели специалистите в миналото. Условието е то да бъде балансирано и да задоволява напълно дневната доза от енергия, от която се нуждае организмът.
Суровоядството е практика и на звезди като Роби Уилямс, Стинг, Пиърс Броснън, Дона Карън, Дарил Хана, Сюзан Сарандън, Шер.
Спазването на този вид режим никак не е препоръчителен, особено ако самостоятелно сте го изградили. Ако искате да започвате да се храните по този начин, първо задължително посетете диетолог и разговаряйте с него. Имайте предвид, че суровоядството не е подходящият начин на хранене за всеки.
