Ezine.bg»Статии»Спорт

Здравословно Хранене

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.

Здравословно ХраненеКак да направим таратора още по-здравословен?

05 Юни

Виктория Нейкова

Здравословно ХраненеЧай от джинджифил - защо да го пием през лятото?

05 Юни

Виктория Нейкова

Здравословно ХраненеНеподозираните лечебни ползи от ягодите

04 Юни

Кристина Черникова

Facebook

Любими

Twitter

Най-добрата диета през юни

03 Юни

Как да се храним през месец юни? Най-добрата юнска диета. Какво да ядем през юни? Диета през месец юни. Юни отново е тук с повече светлина и пробуждане на сетивата.

С кои храни е най-полезно да комбинираме спанак?

02 Юни

Макар да е суперзвезда в света на листните зеленчуци, спанакът разкрива истинския си потенциал, когато бъде комбиниран с правилните храни. С кои храни да съчетаем спанака?

Едноседмична безглутенова диета

23 Май

Ето какво представлява безглутеновата диета, на кого е необходима, какво включва и как изглежда примерно едноседмично меню. Кой трябва да спазва безглутенова диета? Основни принципи на безглутеновото хранене

Креатин - ползи и източници

22 Май

В човешкото тяло креатининът се формира от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Мястото на формиране е черния дроб и в по-малка степен панкреаса и бъбреците. Изто1чници и ползи от креатин

Храни, които топят мазнини – идеални за пролетно меню

21 Май

Ето списък с храните, които топят мазнините, идеални за пролетното меню. Включете ги в следващите си хранения и се наслаждавайте на ефекта, които може да постигнете с постоянство. Кои храни топят мазнините?

Пролетни смутита за сияйна кожа

19 Май

Опитайте някои от тези пролетни смутита за сияйна кожа и се насладете на офекта. Рецептите за смути са наистина многобройни, с различни съставки, но пролетните са максимално свежи.

Хлорела - за какво помага и как се приема?

14 Май

Какво е хлорела и как се използва? Хлорелата е едноклетъчно зелено водорасло, което се среща в сладки води. Съществуват над 30 вида хлорела, но два от тях се използват в изследванията - Chlorella vulgaris и Chlorella pyrenoidosa.

Как се консумира спирулина?

13 Май

Какво е спирулина? Как се яде спирулина? Как се консумира спирулина? Съвети за консумация на спирулина. Защо е полезна спирулината?

Как да отслабнеш, без да броиш калории?

07 Май

Калорийният дефицит е основата на всяко отслабване – това е факт. Но дали броенето на всяка хапка е единственият път към по-здраво тяло? Как да отслабнем без да броим калории? Съвети как да отслабнем?

Сладки и здравословни десерти без захар

03 Май

Приготвянето на сладки изкушения без захар не означава компромис с вкуса. Ето някои идеи за десерти без захар, които са не само вкусни, но и полезни, Да се храниш здравословно, не означава да се лишаваш от сладките моменти.

Защо пролетта е идеалният сезон да започнете да бягате?

02 Май

Пролетта е идеалното време да започнете да тренирате на открито. Голяма част от изживяването и ползите от бягането зависят от комфорта на обувките.

Меню за жени в менопауза

30 Април

На какви храни трябва да наблягате по време на менопаузата? Нека ви предложим два варианта на еднодневно меню за дами в менопауза. Не забравяйте редовно да пиете зелен чай заради съдържащите се в него