ezine.bg»Статии»Спорт
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
5 храни, които вредят на кожата5 храни, които вредят на кожата
20 Януари
Кои храни вредят на кожата? Кои храни да избягваме, ако искаме млада и здрава кожа по-дълго?
Диета с боб и лещаДиета с боб и леща
15 Януари
Този диетичен режим с боб и леща трае 2 седмици. През това време не се изисква гладуване. Благодарение на боба и лещата, които се консумират, глад няма да се усеща, даже напротив - бобовите култури засищат добре.
L-триптофан за добро настроение и здрав сънL-триптофан за добро настроение и здрав сън
14 Януари
Аминокиселината L-триптофан се нарича така, защото е с L- форма. Тя е изходно вещество на серотонина и мелатонина. За добро настроение и здрав сън, за пълноценна отмора L-триптофанът е незаменим помощник на организма
Високоинтензивните тренировки предизвикват прогрес на атеросклерозатаВисокоинтензивните тренировки предизвикват прогрес на атеросклерозата
14 Януари
По-голяма интензивност на физическите упражнения означава по-висока честота на коронарна атеросклероза. За да се определят разликите в атеросклерозата въз основа на интензивността на упражненията, са нужни
Няколко излишни кила след празниците? Бърз план за действиеНяколко излишни кила след празниците? Бърз план за действие
13 Януари
Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг, които никога повече не сваляме.
Какво да ядем против стрес?Какво да ядем против стрес?
12 Януари
Какво да ядем против стрес? И кои храни да избягваме, ако често сме тревожни и в депресия? Ето някои диетични елементи, които помагат за естественото намаляване на хормона на стреса.
По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?
12 Януари
Хлябът се смята за калоричен продукт, но това не е съвсем вярно. По колко филии хляб да ядем на ден, за да сме слаби?
Разрешени зеленчуци при кето диетаРазрешени зеленчуци при кето диета
10 Януари
Зеленчуците са важна част от човешкото хранене, особено при провеждане на някакъв вид диета. Разрешени зеленчуци при кето диета:
Забранени зеленчуци при кето диетаЗабранени зеленчуци при кето диета
07 Януари
Забранени зеленчуци при кето диета. Кои зеленчуци не се ядат при кето диета? Ако все пак в менюто при кето диета ще се включи някой от забранените зеленчуци, това е добре да стане в компанията на зелени зеленчуци.
Високомазнинно хранене за слаба фигура след празницитеВисокомазнинно хранене за слаба фигура след празниците
06 Януари
Празниците са вече зад гърба ни и е време да помислим за фигурата си. Ако и вие сте твърдо решени този път да изпълните обещанието и да се разделите с излишните килограми – високомазнинното хранене е тук.