Слушайте любима музика, създайте си уютна и удобна зона за тренировки у дома и не забравяйте да празнувате всяка малка победа. Лесни упражнения в студените зимни дни
Вместо да се затваряме вкъщи, зимните спортове предоставят отлична възможност за цялото семейство да се забавлява, спортува и укрепва връзките помежду си. Идеи за семейни зимни спортове.
Зимата е сезон, в който много хора търсят топли, засищащи и същевременно здравословни храни, които да помогнат за поддържане на добра форма. Супата от тиква е идеалният избор за отслабване.
Селенът се грижи за здравето на щитовидната жлеза, за балансиране на метаболизма, за растежа на косата, укрепване на ноктите, предпазва ни от безплодие и ни дарява с енергия. Ето кои храни са богати на селен
Макар да се е наложило в редица държави по света, все още няма консенсус по темата дали слънчогледовото олио е полезно или вредно за човешкия организъм. Вреди ли олиото?
Пектинът спада към фибрите, съдържащи се в плодовете като ябълки, цитруси и кайсии. Известен със своите благоприятни свойства за храносмилането. Как се приема пектинът при запек?
Коледните и Новогодишните празници наближават, а с тях и препълнените празнични трапези. Как да отслабнем с броколи преди празниците? Зимна диета с броколи.
Наричат броколите супер храна и това е напълно заслужен епитет за този зеленчук. Богатството от хранителни вещества в броколите има редица ползи за здравето. Защо жените трябва да ядат броколи?
Защо се прави прочистване на тънкото черво? Как да почистите тънките си черва по естествен път? Можете да прочистите червата си у дома, като пиете повече вода и добавите определени храни към диетата си като
По своята същност Н-ацелил-л-цистеин е антиоксидант с мощно действие, който помага за производството на глутатион в организма. Съединението Н-ацелил-л-цистеин от 1963 година насам е добавка, която се приема като лекарство.