Спорт и Диети - Спортни Съвети

Каква трябва да бъде диетата на зодия Дева

Диетата на Девата трябва да е лека, здравословна и разнообразна. Казват, че слабото място на зодията е стомахът.

Популярни

Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!

12.05.2019093

Британски учени решили да проверят доколко масовото виждане, че активният спорт води до отслабване, отговаря на истината. Резултатите от експеримента били изненадващи.

Най-диетичните пролетни храни

11.05.201901947

Изобилието от прясна и домашно приготвена храна със сезонни плодове и зеленчуци дава перфектната комбинация от вътрешно прочистване и великолепен вкус. Ето няколко подходящи за целта пролетните храни

Ябълкова диета за 3 дни

10.05.201903588

Най-хубавото при тридневната ябълкова диета е, че в тези дни няма да се чувствате слаби или уморени. Заредете се с няколко сорта ябълки за да започваме нашата тридневна диета с ябълки

Диета Ф-фактор

09.05.201903884

Нова диета ще ви помогне да се преборите с излишните килограми и да влезете във форма.

С тази диета ще отслабнете за лятото два пъти по-бързо

09.05.201908665

Опитвайки се да влязат във форма за летните дни, повечето хора премахват най-напред от трапезата си захарта и тестените изделия. Друга диета обаче ще ви даде по-бързи резултати.

Митове за здравословния живот, на които да не вярвате

08.05.201901031

В опитите си да отслабнем се придържаме към всеизвестни правила за здравословен живот. Но дали те наистина работят? Вижте най-големите митове за здравословния живот.

Десет удивилтени ползи от похапването на райска ябълка

07.05.20190218

Райската ябълка е сладка и уханна. Освен това притежава много удивителни ползи за вашето тяло.

Идеи за тренировки пред телевизора

07.05.2019054

Все повече изследвания доказват колко е важно да сме активни и да се движим всеки ден. Но в забързаното ежедневие и множеството задължения рядко ни остава достатъчно време за фитнес. Вижте няколко идеи за гимнастика пред телевизора.

Това са спортовете, които горят най-много калории

05.05.20190292

Не е важно колко време прекарвате в тренировки, а колко добре използвате това време. Вижте спортовете, които горят най-много калории:

Щастието не е в парите, а в спортуването

04.05.20190295

Щастие с пари не се купува. Не, не мислете, че популярният рефрен е клише. Твърдението беше наскоро доказано от изследователи от Йейл и Оксфорд.

Пийте кафе 45-90 минути преди тренировка, за да сте по-издръжливи

01.05.2019082

Всички знаем за ободряващите свойства на кафето, като повечето от нас не могат да започнат деня си без ароматната напитка. Знаете ли, че кафето помага и за издръжливостта при тренировки?

Великденска диета с яйца – перфектна за скоростно отслабване

29.04.201902583

Великден е тук, а заедно с него идват и хилядите боядисани яйца. Периодът е добър да наблегнете на тази така вкусна и здравословна храна, която е неделима част от най-ползотворните диети.