Този диетичен режим с боб и леща трае 2 седмици. През това време не се изисква гладуване. Благодарение на боба и лещата, които се консумират, глад няма да се усеща, даже напротив - бобовите култури засищат добре.
Аминокиселината L-триптофан се нарича така, защото е с L- форма. Тя е изходно вещество на серотонина и мелатонина. За добро настроение и здрав сън, за пълноценна отмора L-триптофанът е незаменим помощник на организма
По-голяма интензивност на физическите упражнения означава по-висока честота на коронарна атеросклероза. За да се определят разликите в атеросклерозата въз основа на интензивността на упражненията, са нужни
Празниците са зад гърба ни, но килограмите упорито остават. Статистиката сочи, че по време на коледно-новогодишните празници качваме средно по 1-2 кг, които никога повече не сваляме.
Какво да ядем против стрес? И кои храни да избягваме, ако често сме тревожни и в депресия? Ето някои диетични елементи, които помагат за естественото намаляване на хормона на стреса.
Забранени зеленчуци при кето диета. Кои зеленчуци не се ядат при кето диета? Ако все пак в менюто при кето диета ще се включи някой от забранените зеленчуци, това е добре да стане в компанията на зелени зеленчуци.
Празниците са вече зад гърба ни и е време да помислим за фигурата си. Ако и вие сте твърдо решени този път да изпълните обещанието и да се разделите с излишните килограми – високомазнинното хранене е тук.