Спорт и Диети

Всички са чували за пословицата, че по дрехите посрещат, а по ума изпращат. Истината е, че живеем в свят, в който просто не можем да си позволим за ...

Броколи е името на зеленчук, който през последните години си спечели славата на суперхрана. Това растение е родственик със зелето и карфиола, но според ...

В днешния модерен свят голям акцент се поставя върху външния вид, но здравето на тялото е еднакво важно за психическото и емоционалното ни състояние. Да, ...

Ако спазвате диета, но въпреки това нещо все ви пречи да се доближите до желаните килограми, значи някъде допускате грешка. Вижте шест вредни навика, които ...

За да елиминираме тези неприятни състояния, се налага да прибегнем до прочистване на дебелото черво. Най-ефективните храни за прочистване на дебелото черво ...

Детоксикиращите напитки са добро средство да управлявате и поддържате теглото, си както и да се чувствате леки и да сте здрави. Детоксикиращите напитки се ...

Някои специалисти твърдят, че лютите храни са вредни за стомаха. Нищо подобно! Ако се похапва в умерени количества, лютото помага на здравата ...

От дълго време се опитвате да отслабнете, но не ви се получава? Чудите се каква е причината? Най-вероятно храната, която консумирате съдържа много захар. ...

Какво е йогалатес? Йогалатес е комбинация от йога и пилатес. Както може би знаете, йога е древна практика, която работи върху обединението на ума и тялото, ...

Здравословни снаксове, които включват най-малко едно от суперзасищащите хранителни вещество като протеин, фибри или мазнини. Те са много полезни за здравето ...

Мускулната памет е начинът, по който нашето тяло се опитва да разговаря с нас. То ни показва, че забелязва и оценява усилията да го поддържаме в добро ...

Знаем, че един от най-полезните плодове, които виреят и у нас, е ябълката. Тя съдържа много безценни за здравето вещества, които укрепват, пазят и ...

В съвременния свят почти няма жени, които да не определят себе си като изключително заети. Повечето то нас разпределят времето си между работата, ...

Лицевите опори са едно от най-простите, а в същото време и най-добрите упражнения. Те не само тренират и извайват мускулите ни, но изграждат сериозна сила.