Спорт и Диети - Спортни Съвети

Хранене за изчистване на мазнини при жени

Забързването на метаболизма може да ви помогне да изчистите излишните телесни мазнини. Въпреки това повечето добавки са опасни и неефективни, или и двете.

Популярни

Спортове за работещи момичета

22.07.2019058

Да си независимо и работещо момиче в днешно време не е лесно. Вижте 3 спорта, подходящи за работещи момичета:

Хранителни добавки за намаляване на теглото

22.07.20190148

Отслабването е процес, който обхваща целия организъм и това трябва да се има предвид при избор на режим за намаляване на теглото.

Стегнато дупе само с балетни стъпки

21.07.201902171

Диетите и всички ограничения не биха имали особен смисъл, ако към тях няма няколко упражнения, които да правим ежедневно.

Как да се отървем от болките в гърба?

20.07.2019089

Болката в гърба е най-честото оплакване на хората по света. Вижте упражнения за облекчаване на болки в гърба.

Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупе

19.07.20190487

За да оформите кръгло и стегнато дупе, не е достатъчно да развиете само седалищния мускул, трябва да тренирате и задната част на бедрата.

Най-лесните начини да свалите онези последни 5 кг

19.07.201907221

Има начин лесно и бързо да премахнете всичко излишно. Но повярвайте, не става с лишения.

По колко крачки на ден трябва да правим, за да отслабнем?

18.07.201901037

Активното ходене е чудесен начин да стегнете корема, бедрата и дупето, без да се налага да се измъчвате с тежки уреди или диети.

Диети и Спорт - Храни за млада и красива кожа

Едва ли има дама, която да не мечтае за вечна младост. За жалост, това все още е непостижима цел. Затова пък има начини стареенето да се забави, така че да се радваме по-дълго на млада и красива кожа.

Как ходенето ни помага да отслабнем

17.07.20190372

За никого не е тайна, че една разходка след тежък и натоварен ден може да направи чудеса. Как ходенето ни помага да отслабнем?

Най-ефикасните храни против запек

16.07.201901153

Запекът е сред най-честите оплаквания на съвременния човек. Вижте най-ефикасните храни против запек.

Как да се храним през лятото: Лесни трикове за отслабване

16.07.20190223

Готови ли сте за лятото. . . защото то вече е тук! Слънце, море, почивка и прекрасни емоции – това са нещата, с които се свързва този любим на мнозина сезон. Е, и със страхотна фигура, разбира се. Вижте как да отслабнете за лятото!

Седем упражнения за отслабване в раменете

15.07.20190145

Тези упражнения ще ви помогнат за повишаване на сърдечната честота, да подсилите ръцете си и да намалите телесната мастна тъкан в областта на раменете. Вижте няколко ценни тренировки за рамене.