Ezine.bg»Статии»Спорт
Спорт и Диети

Спорт и Диети

Спорт, диети, здравословно хранене и тренировки. Спортни съвети за твоята фигура. Спортен журнал за малки и големи.
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрата диета през юниНай-добрата диета през юни
03 Юни
Как да се храним през месец юни? Най-добрата юнска диета. Какво да ядем през юни? Диета през месец юни. Юни отново е тук с повече светлина и пробуждане на сетивата.
С кои храни е най-полезно да комбинираме спанак?С кои храни е най-полезно да комбинираме спанак?
02 Юни
Макар да е суперзвезда в света на листните зеленчуци, спанакът разкрива истинския си потенциал, когато бъде комбиниран с правилните храни. С кои храни да съчетаем спанака?
Едноседмична безглутенова диетаЕдноседмична безглутенова диета
23 Май
Ето какво представлява безглутеновата диета, на кого е необходима, какво включва и как изглежда примерно едноседмично меню. Кой трябва да спазва безглутенова диета? Основни принципи на безглутеновото хранене
Креатин - ползи и източнициКреатин - ползи и източници
22 Май
В човешкото тяло креатининът се формира от аминокиселините аргинин, глицин и метионин. Мястото на формиране е черния дроб и в по-малка степен панкреаса и бъбреците. Изто1чници и ползи от креатин
Храни, които топят мазнини – идеални за пролетно менюХрани, които топят мазнини – идеални за пролетно меню
21 Май
Ето списък с храните, които топят мазнините, идеални за пролетното меню. Включете ги в следващите си хранения и се наслаждавайте на ефекта, които може да постигнете с постоянство. Кои храни топят мазнините?
Пролетни смутита за сияйна кожаПролетни смутита за сияйна кожа
19 Май
Опитайте някои от тези пролетни смутита за сияйна кожа и се насладете на офекта. Рецептите за смути са наистина многобройни, с различни съставки, но пролетните са максимално свежи.
Хлорела - за какво помага и как се приема?Хлорела - за какво помага и как се приема?
14 Май
Какво е хлорела и как се използва? Хлорелата е едноклетъчно зелено водорасло, което се среща в сладки води. Съществуват над 30 вида хлорела, но два от тях се използват в изследванията - Chlorella vulgaris и Chlorella pyrenoidosa.
Как се консумира спирулина?Как се консумира спирулина?
13 Май
Какво е спирулина? Как се яде спирулина? Как се консумира спирулина? Съвети за консумация на спирулина. Защо е полезна спирулината?
Как да отслабнеш, без да броиш калории?Как да отслабнеш, без да броиш калории?
07 Май
Калорийният дефицит е основата на всяко отслабване – това е факт. Но дали броенето на всяка хапка е единственият път към по-здраво тяло? Как да отслабнем без да броим калории? Съвети как да отслабнем?
Сладки и здравословни десерти без захарСладки и здравословни десерти без захар
03 Май
Приготвянето на сладки изкушения без захар не означава компромис с вкуса. Ето някои идеи за десерти без захар, които са не само вкусни, но и полезни, Да се храниш здравословно, не означава да се лишаваш от сладките моменти.
Защо пролетта е идеалният сезон да започнете да бягате?Защо пролетта е идеалният сезон да започнете да бягате?
02 Май
Пролетта е идеалното време да започнете да тренирате на открито. Голяма част от изживяването и ползите от бягането зависят от комфорта на обувките.
Меню за жени в менопаузаМеню за жени в менопауза
30 Април
На какви храни трябва да наблягате по време на менопаузата? Нека ви предложим два варианта на еднодневно меню за дами в менопауза. Не забравяйте редовно да пиете зелен чай заради съдържащите се в него
Диета за повишаване на либидотоДиета за повишаване на либидото
28 Април
Какво да консумираме за високо либидо? Храни за повишаване на либидото. Храни, които са афродизиаци. Диета за високо либидо.