Здравословно Хранене

Ваканционните навици, заради които дебелеете на морето

Често става така, че месеци наред се подлагаме на диети и изморителни упражнения, а накрая отиваме на море и се връщаме с 5 кг по-тежки.

Популярни

Най-добрите храни за спортисти

07.07.20190227

Искате да се радвате на красиво и спортно тяло. Тогава не разчитайте само на тренировки, но и на правилно хранене. Вижте най-добрите храни за спортисти.

Без угризения: Шоколадова почивка

07.07.20190368

Ако през деня се колебаете между чипс и шоколад, смело посягайте към сладката вкусотия - тя е по-полезна от чипса във всяко едно отношение. Най-полезен е. . .

Как да се справим с нощния глад?

30.06.20190105

Макар за някои хора подобно нощно тъпчене да изглежда абсурдно, има много доказателства, че голям процент от населението ни обича да се отдава на нощни пиршества. Ето няколко съвета как да се справите с нощния глад

Десетте най-здравословни плодове и зеленчуци за жени

26.06.201902250

Ежедневното консумиране на пресни плодове и зеленчуци може да осигури изключително много ползи за тялото. Кои обаче са най-полезните плодове и зеленчуци за жени?

Храни, богати на витамин В

24.06.20190197

Витамините от група В са едни от най-важните витамини за нашия организъм. Те се набавят по-трудно, а едновременно отговарят за всички процеси в тялото ни. Вижте най-добрите източници на витамини от група B

Храните, които се лепят на дупето

23.06.201903193

Има храни, които могат да ни лепнат няколко излишни килограма на дупето, за което така дълго сте се потили във фитнеса. Виж кои са най-големите врагове сред храните на секси задните части

При болки в мускулите - череши и кафе

20.06.201902615

Интензивните тренировки във фитнеса често са последвани от мускулна треска. Черешите и кафето помагат на мускулите за по-бързото им възстановяване.

Какво ви очаква, ако спрете захарта?

19.06.20190652

Консумацията на захар е основна причина за затлъстяването и много хронични заболявания като диабет и дори рак. Вижте ползите от спирането на захарта.

Хранене за изчистване на мазнини при мъже

17.06.201901188

Запомнете, че изгарянето на огромно количество мазнини за изключително кратък период от време не е добър вариант за тялото ви. Ето няколко важни съвета за хранене, когато целта ви е да изгорите мазнините

Момичета, стойте далеч от тези летни коктейли! Ще съсипят фигурата ви

15.06.201901598

Коктейлите са любимо питие на нежната половина от човечеството. Дамите обожават пъстрите напитки с екзотичен вкус и редовно ги консумират през лятото.