Здравословно Хранене

Здравословно Хранене

Здравословно хранене и съвети. Здравословното хранене в нашия живот и как да се научим на него. Храни се здравословно и живей модерно.
Неподозираните ползи от зелевия сок
Неподозираните ползи от зелевия сок
Зимата у нас идва с аромата на пълнените зелеви сармички, салата от кисело зеле с олио и червен пипер и с онзи вълшебен зелев сок, който е в състояние да се ...
Ето как зеленият чай подпомага отслабването
Ето как зеленият чай подпомага отслабването
Зеленият чай е популярна напитка, богата на антиоксиданти, за която се твърди, че подпомага топенето на излишните мазнини. Ето още ползи от зеления чай!
С тази закуска ще отслабнете без диета
С тази закуска ще отслабнете без диета
Отслабването без диета може да се случи с помощта на закуска. Много специализирани проучвания са намерили връзката между приема на храна сутрин и извайване ...
Източници на цинк
Източници на цинк
Един от най-важните минерали, нужни в нашето ежедневие, е цинкът. Благодарение на него можем да усещаме ароматите, активира вкусовите рецептори, помага за ...
Храненето след тренировка: Какво трябва да представлява
Храненето след тренировка: Какво трябва да представлява
Влагаме много усилия по пътя към мечтаната фигура – тренираме и се храним здравословно. Въпреки това обаче понякога резултатите отнемат време или идват ...
Най-евтините и здравословни храни
Най-евтините и здравословни храни
Да се храниш здравословно не е лесно, като се има предвид с колко много вредни изкушения сме заобиколени. Още по-трудна става задачата, когато видим цената ...
Как да приемате витамини, за да отслабнете
Как да приемате витамини, за да отслабнете
Витамините играят ключова роля за всички важни функции в тялото ни, но също така могат да ни помогнат да отслабнем. Разбира се, трябва да ги приемаме ...
Това са грешките ти с храненето и спорта
Това са грешките ти с храненето и спорта
Защо след като тренирате така усилено, не постигате желаните от вас резултати за плосък корем или сваляне на тегло? Това може да се дължи на грешките ви в ...
Защо е важен магнезият за тялото?
Защо е важен магнезият за тялото?
Магнезият е един от минералите, които естествено се съдържат в най-големи количества в тялото ни. Той е отговорен за над 600 реакции на клетъчно дниво – от ...
Защо зехтинът е най-полезната мазнина за теб?
Защо зехтинът е най-полезната мазнина за теб?
Зехтинът е полезен! Част от популярната Средиземноморска диета, която се смята за най-полезния начин на хранене, зехтинът е задължителен в на ...